افضل المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة عند الاطفال

تتفاوت مشروبات تقوية المناعة عند الاطفال، حسب مراحل أعمارهم المتطورة، إذ تشكل الرضاعة الطبيعية المحور الأساسي لتعزيز الجهاز المناعي خلال عامهم الأول، ثم تندرج بعد ذلك تحت بند المشروب الطبيعي التكميلي ضمن المشروبات المتناولة حسب مراحل نمو أجسامهم المتطورة بصفة عامة.

لذا سنخصص خلال السطورالقادمة افضل المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة عند الاطفال بدءا من عامهم الثاني وحتى سن البلوغ، كي يتسنى الاستفادة منها ضمن العناصر الغذائية الصحية المطلوب لتكوين الوظائف الحيوية لأجسامهم بالشكل السليم.

افضل المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة عند الاطفال

حددت اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة، افضل المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة عند الاطفال، لتفادي إصابتهم بالفيروسات والجراثيم المسببة للعديد من الأمراض، مع مراعاة تجنب إعطاء الاطفال المضادات الحيوية باستمراردون استشارة الطبيب لمنع ضعف المناعة على المدى البعيد، أما عن المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة فهي:

• مشروب الماء الدافي بالعسل والليمون مفيد لتقوية مناعة الاطفال وطرد السموم من أجسامهم، خصوصا إذا تم تناول في الصباح أو قبل االنوم.
• المشروبات الطبيعية الدافئة" النعناع، اليانسون، التيليو، الكراوية" تنظم الجهازي التنفسي عند الاطفال وتقوي المناعة بالشكل السليم.
• مشروب الحليب والعسل المبرد يمد أجسام الاطفال بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة لتقوية المناعة خلال مراحل أعمارهم المتنوعة.
• مشروب التفاح والجزر والبرتقال، وجبة خفيفة كفيلة بتقوية المناعة عند الاطفال على الدوام.
• مشروب البنجريحسن من وظائف الدماغ عند الاطفال، ينظم الدم ويقوي المناعة بجدارة.
• مشروب البطيخ له تأثير قوي على تعزيز وظائف الجهاز المناعي عند الاطفال خلال مراحل نموهم المتطورة.
• مشروب الطماطم مفيد لصحة القلب وتنظيم حركة الجهاز الهضمي عند الاطفال.
• مشروب اليقطين يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء للجهاز المناعي ويمد العضلات بما تحتاجه من العناصر الغذائية لبناء أجسام الاطفال.
• مشروب السبانخ والخس يحارب إصابة الاطفال بالأمراض المتنوعة خلال مراحل نموهم المتطورة.