أهم الأطعمة المضرة للحامل التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل

تعتبر فترة الحمل من الفترات الحساسة التي تحتاج إلى عناية دقيقة لتحقيق سلامة المرأة الحامل والجنين معا، وبخاصة عندما يتعلق الأمر بالغذاء، إذ يجب على الحامل أن تنتبه جيدا لكل ما هو ممنوع تناوله من أطعمة مضرة للحمل حتى تتم رحلة الحمل بأمان تام  

أطعمة مضرة للحمل 

فيما يلي ذكر للأطعمة المضرة التي يجب تجنبها أثناء الحمل

الأطعمة الغنية بـ فيتامين A

يرى بعض الأطباء أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين A  من الممكن أن تؤدي إلى إصابة الجنين بتشوهات عصبية ولذلك تمنع الحامل من تناول الكبده في الثلاثة شهور الأولى من الحمل

اللحوم المصنعة وغير المطبوخة

يجب أن تتجنب الحامل اللحوم المصنعة وغير المطبوخة خلال الحمل حفاظا على سلامة الجنين، ومن اللحوم الممنوع تناولها خلال فترة الحمل أيضا، اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون، البسطرمة والسلامي، والدواجن المجمدة، مثل الديك الرومي، والأخرى المصنعة مثل الروست بيف والنقانق "هوت دوج" والبرجر، إلا إذا تم تسخينها حتى يتصاعد منها البخار

البيض غير النيء

قد تتعرض الحامل إلى الإصابة بالإسهال نتيجة تناول البيض النيء لأنه يكون ملوثا بالسلمونيا ولذلك يجب أن تتجنب الحامل تناول البيض النيء

الجرجير

تؤدي كثرة تناوله في الشهور الأولى من الحمل إلى حدوث نزيف، وزيادة إحتمالات تعرص الحامل لمخاطر صحية كثيرة بسبب ذلك إذ يحفز الرحم وينشطه

بعض الأسماك

على الرغم من الفوائد الجمة للأسماك، إلا أنه توجد بعض الأسماك التي يجب تجنب تناولها أثناء الحمل، مثل أسماك السيف، القرش، ماكاريل، نظرًا لاحتوائها على نسب كبيرة من الزئبق