أهم الاطعمة الممنوعة للام المرضعه

لا تقل مرحلة ما بعد الولادة أهمية عن مرحلة الحمل، فهناك الكثير من الأمور التي يجب أن تراعيها الأم الجديدة في عالم الأمومة الجميل وبخاصة الام المرضعة التي يجب أن تعلم أن طفلها سيتأثر كثيرا بما تتناوله من أطعمة ومشروبات وأن عليها الإنتباه جيدا لما تتناوله أثناء مرحلة الرضاعة الطبيعية، فما هي الاطعمة الممنوعة للام المرضعة

اطعمة ممنوعة خلال الرضاعة الطبيعية

من أهم الاطعمة الممنوعة للام المرضعه

الخضراوات صعبة الهضم

يجب على الام المرضعة تجنب تناول الخضروات صعبة الهضم مثل الملفوف والبروكلي والبصل والثوم النيئين لأنها يسببون معاناة الطفل من المغص والتقلصات بسبب تراكم الغازات في بطنه

الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي

على الام المرضعة تجنب تناول الفاكهة الحمضية والتي تحتوي على فيتامين سي مثل، البرتقال والليمون واليوسفي والأناناس والكيوي والتوتيات والفراولة، إذ يجب تجنبها قدر الإمكان لأنها تسبب الإصابة بإضطرابات هضمية للطفل كالإصابة بالإسهال

الاطعمة الحارة والتوابل

تعتبر الاطعمة الحارة والتوابل من ضمن اطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها تسبب إزعاجا شديدا للطفل الرضيع ، لما لها من آثار سلبية على الجهاز الهضمي له إضافة إلى أنها تسبب تراكم الغازات في بطنه

البقوليات

 لتناول البقوليات بكثرة خلال الرضاعة الطبيعية آثار سلبية على الطفل الرضيع لأنها تصيبه بالغازات والإمساك ولذلك يجب على الأم تجنب تناول البقوليات بشتى أنواعها خلال الرضاعة الطبيعية

منتجات الألبان

تعتبر منتجات الألبان وبخاصة كاملة الدسم من أهم الاطعمة الممنوعة للام المرضعه لأنها تسبب الغازات، وتزعج الطفل كثيرا بسبب دسامتها، لذا فمن الأفضل تجنب تناولها وإستبدالها بمنتجات الألبان قليلة الدسم

الحلويات والسكريات

يسبب تناول الأم للحلويات والسكريات مشاكل كبيرة للطفل الرضيع كما أنها تصيبه بالغازات وتزيد من إحتمالات إصابته بالسمنة وأمراضها

الاطعمة المسبكة

لاشك أن للأطعمة المسبكة تأثيرا سلبيا على صحة الطفل الرضيع كونها ثقيلة عليه فخلاصتها تتسرب في حليب الأم وتسبب تخمة للطفل الرضيع بجانب مجموعة من الأعراض الصحية غير المرغوب فيها