تأثير الإمساك على الحمل وكيفية علاجه

يعد الإمساك من أهم أعراض الحمل التي تبدأ في الظهور بمجرد حدوثه، ويسبب الإمساك إزعاج الحوامل حيث صعوبة الإخراج لديهم، فما هي أسبابه وما هو تأثيره على الحمل، وما هي كيفية علاجه؟

ما هي أسباب الإمساك أثناء الحمل؟

أوضحت الدكتورة أمينة العسلي أخصائية النساء والتوليد بمستشفى إنجاب بالشارقة أن السبب الرئيسي للإصابة بالإمساك خلال الحمل هو إرتفاع هرمون البروجسترون الذي يؤدي بدوره إلى إرتخاء في العضلات الملساء الموجودة في المعدة والأمعاء وبالتالي حدوث الإمساك

كما أشارت العسلي إلى أن هناك بعض العوامل الأخرى التي تزيد من مشكلة الإمساك خلال الحمل مثل قلة تناول الحامل للماء، وقلة الحركة، تناول الحديد أثناء الحمل إضافة إلى ضغط الرحم والجنين مع مرور الحمل على الرحم وبالتالي الضغط على الأمعاء

هل هناك قلق من تأثيرات الإمساك أثنا الحمل؟

ذكرت العسلي أهم المشاكل التي يسببها الإمساك للحامل أثناء الحمل وهي

• الشعور بعدم الراحة
• الألم والمغص
• زيادة إحتمالات الإصابة بالشرخ الشرجي والبواسير
• زيادة إحتمالات حدوث طلق مبكر وخرق الغشاء الأمينوسي  وذلك نتيجة للضغط المستمر وإهمال علاج الإمساك

ما هو علاج الإمساك أثناء الحمل؟

أوصت العسلي بضرورة تطبيق الحامل لما يلي لتستطيع محاربة الإمساك ولتتجنب تأثيراته الضارة التي قد تلحق الأذى بها وبجنينها

• إلتزام الحامل بحمية غذائية غنية بالألياف( زيادة تناول الفواكه والخضروات)
• الإكثار من تناول السوائل والماء بمعدل 12 كأس من الماء يوميا أي ما يعادل 2.5 ليتر يوميا
• تناول الماء الفاتر على الريق وقبل النوم
• ممارسة الرياضة ورياضة المشي وذلك بعد التأكد من سلامة الحمل وإستشارة الطبيب المختص
• تناول زيت الزيتون
• تناول بذر الكتان باعتدال
• نقع الفواكه المجففة وتناولها وأكلها مثل المشمش والتين والخوخ
• تناول بعض الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص لعلاج الإمساك