طريقة تقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا الجديد
تعزيز مناعة الأطفال ضد الفيروسات من الأمور الهامة التي تشغل فكر جميع الأمهات، وبخاصة مع ظهور جائحة فيروس كورونا، ومع معاناتهن من تكرار تعرض أطفالهن للعدوى، فما هي طريقة تقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا الجديد.
طريق تقوية مناعة الأطفال
- طريقة لتقوية مناعة الأطفال
- سلوكيات غذائية سيئة تضعف من مناعة الأطفال
طريقة تقوية مناعة الأطفال
تشمل طريقة لتقوية مناعة الأطفال كثير من الأمور، مثل معلومات الأم عن كورونا، وأيضا كيفية تعزيز الجهاز المناعي للأطفال من خلال الأطعمة التي تقوي المناعة لديهم، كما تشمل طريقة تقوية مناعة الأطفال، النصائح الهامة التي من شأنها تعزيز مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا الجديد والتي تقدمها لنا الدكتورة فاطمة الزهراء عبد الكريم أخصائية طب الأطفال بمستشفى إنجاب بالشارقة، وهي
- يجب على الأم إعتماد الغذاء الصحي ومد الطفل بكافة العناصر الغذائية السليمة التي تعزز من مناعته، كالحديد والبروتين وفيتامين سي، وأن يكون طعام الطفل محتويا على الخضار بشكل يومي.
- من طريقة تقوية مناعة الأطفال، تقديم الأم الأطعمة التي تقوي المناعة للطفل والتي من بينها، السبانخ، البروكلي، الجزر، البيض، اللحوم، الأسماك، المكسرات، الكيوي والحمضيات بشكل عام.
- يجب على الأم أن تكون حريصة على طهي الطعام حتى تمام نضجه.
- تعليم الأم كافة قواعد النظافة الشخصية بدءا من غسل الأيدي بالطريقة المعلن عنها من الأطباء والخبراء مع تذكير الأطفال بذلك من وقت لآخر.
- تعليم الأطفال تجنب الإتصال الوثيق بين مع أي شخص والتخلص من عادات العناق والتقبيل.
- البعد بمسافة جيدة عن كل شخص لديه أعراض أنفلونزا.
- يجب أن يبقى الأطفال في المنال عند مرضهم بالبرد والأنفلونزا حتى لا تزيد الحالة سوءا في حال خروجهن خارج المنزل.
- تعليم الطفل التخلص من المنديل فور إستخدامها في سلة المهملات.
- على الأم أن تتابع عملية تنظيف الأغراض وتعقيم الأسطح التي يلمسها الطفل بإستمرار، باستخدام الكحوليات أو المطهرات الآمنة والمختصة بقتل الفيروسات.
- على الأم عدم المبالغة في التعقيم وإستخدام مواد التنظيف بشكل مسرف حتى لا تتأثر مناعة الأطفال سلبا بذلك.
- وأخيرا، أوصت الزهراء بضرورة بقاء الأطفال في مأمن في منازلهم وذلك لتحقيق سلامتهم من الإصابة بفيروس كورونا الجديد.
سلوكيات غذائية سيئة تضعف من مناعة الأطفال
ذكرت الزهراء مجموعة من السلوكيات الغذائية التي تضعف مناعة الأطفال والتي يجب التخلص منها كطريقة لتقوية مناعة الأطفال مثل
- الإفراط في تناول الحلويات المصنعة الغنية بالسكر والمحتوية على ألوان صناعية.
- عدم إتباع قواعد النظافة وإهمال العمل بها.
- تناول الأطفال للوجبات سريعة التحضير الفقيرة بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جهاز المناعة والتي سبق ذكرها أعلاه.
- سهر الأطفال وعدم حصولهم على قدر وفير من النوم.
