نظام غذائي صحي للطفل النحيف

نظام غذائي صحي للطفل النحيف، نحافة الأطفال من المشاكل والتحديات التي تواجه الأمهات خلال رحلة النمو، الأمر الذي يثير قلقهن وخوفهن على أطفالهن، وبخاصة إذا كان الأطفال يتناولون الطعام بشكل جيد ولا يزيد وزنهم.

نظام غذائي صحي

• أسباب نحافة الأطفال
• أعراض نحافة الأطفال
• نظام غذائي صحي للطفل النحيف

أسباب نحافة الأطفال

حول نظام غذائي صحي للطفل النحيف، وبحسب الدكتورة فاطمة الزهراء أخصائية طب الأطفال بمستشفى إنجاب بالشارقة قد يكون السبب وراء نحافة الأطفال ما يلي

1. وجود الطفيليات والديدان المعوية التي تسبب إصابته بإسهال مستمر.
2. سوء التغذية.
3. ودجود إضطرابات في الغدة الدرقية والغدد الصماء.
4. أمراض الجهاز الهضمي وأمراض المعدة والأمعاء.
5. الإصابة بالسرطان في حالات نادرة.
6. الإصابة بالسكري.

وتؤكد الزهراء على ضرورة عرض الطفل على الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة أسباب نحافة الطفل ووضع بروتوكول العلاج المناسب لعلاجها.

أعراض النحافة عند الأطفال

ذكرت الزهراء مجموعة هامة من الأعراض التي تؤكد معاناة الطفل من النحافة مثل

1. شحوب الوجه.
2. جفاف الجلد.
3. سقوط الشعر.          
4. ظهور هالات سوداء حول العين.
5. الدوار والإصابة بالصداع.
6. ضعف عام وخمول.
7. ضعف أو إنعدام التركيز.

نظام غذائي صحي

وحول نظام غذاء صحي للطفل النحيف، أكدت الزهراء على ضرورة أن يحتوي غذاء الطفل على كافة العناصر الغذائية اللازمة لينمو نموا سليما، والذي يكفل له الزيادة الطبيعية في الوزن.

ومن تلك العناصر ما يلي

• البروتينات، فهي مهمة جدا للنمو السليم، مثل البقوليات و اللحوم و الأسماك و البيض و منتجات الألبان.

• النشويات، لأنها مصدر جيد لحصول الطفل على الطاقة وتحقيق نشاطه وحيويته مثل، الأرز و المكرونة.

• الفواكه بمختلف أنواعها الطازجة والمجففة، وذلك للحفاظ على صحة الطفل وتقوية مناعته ضد الأمراض التي قد تسبب إصابته بالنحافة.

• الخضروات الطازجة لا غنى عنها أبدا أثناء تحديد نظام غذائي صحي للطفل النحيف.

• الحبوب، ضرورية جدا لنمو الطفل وبخاصة مع إضافة الحليب إليها.

• المكسرات، فهي ضرورية جدا للطفل ويمكن إضافتها للحبوب الكاملة والحليب لتكون وجبة متكاملة.

وحول نظام غذائي صحي للطفل النحيف، قالت الزهراء أنه في حال لم يستجيب الطفل لزيادة الوزن وإذا تبين أن سبب النحافة هو سوء التغذية فمن الأفضل عرضه على أخصائي تغذية أطفال لتكون النتيجة أفضل.