طريقة استخدام الخرشوف للحامل

طريقة استخدام الخرشوف، خلال فترة الحمل تحتاج الحامل لكل الأطعمة الغنبية بالفيتامينات والمعادن وكافة العناصر الغذائية الضرورية لها ولجنينها، ويعد الخرشوف من أهم الأطعمة التي على الحامل الحرص على تناولها.

طريقة استخدام الخرشوف

• فوائد الخرشوف للحامل
• طريقة استخدام الخرشوف
• أضرار الخرشوف للحامل

فوائد الخرشوف للحامل

قبل التطرق لطريقة استخدام الخرشوف يجب معرفة فوائد للحامل التي نذكر منها ما يلي

1. الخرشوف غني جدا بالحديد ولذلك فهو يمد المرأة الحامل بكميات كبيرة منه لوقايتها من فقر الدم ولمساعدة الجنين في تحقيق النمو السليم للجنين.
2. يعد الخرشوف أحد أهم مصادر حمض الفوليك الضروري جدا للفترة الأولى من الحمل وذلك لدوره في حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.
3.  يقي الخرشوف الحامل من إرتفاع ضغط الدم وبالتالي حمايتها من تسمم الحمل.
4. يعمل الخرشوف على تعزيز جهاز المناعة لدى الحامل كما أنه يعزز من مقاومة الجسم للبكتريا والجراثيم.
5. يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي لدى المرأة الحامل والعمل على تنظيم الهضم ومحاربة الإمساك.

طريقة استخدام الخرشوف

طريقة استخدام الخرشوف للحامل سهلة إذ يرى البعض إمكانية عمل عصير خرشوف وتناوله قبل الافطار والغذاء.

كما يمكن تناول شرب شاي الخرشوف وذلك عن طريق وضع ملعقة من الورق المطحون إلى نصف لتر من الماء المغلي مع تركه مدة 15 دقيقة

أضرار الخرشوف للحامل

لم يثبت حتي الآن أي أضرار يسببها الخرشوف للحامل أو تؤثر على الجنين أو علي الرضاعة ولكن يوجد بعض الأضرار التي يسببها للأشخاص العاديين فهو يسبب غازات معوية وحساسية لمن يعاني من الحساسية، وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب قبل تناول الخرشوف لمعرفة الجرعة المناسبة التي يجب تناولها وكذلك الطريقة.