اضرار المشروبات الغازية على المرضعة

أضرار المشروبات الغازية على المرضعة، مرتبطة بتأثير الكافيين المتوافر بها على قابلية جسم المرضعة لامتصاص الحديد، وذلك بخلاف المشكلات الصحية للمشروبات الغازية على صحة المرضعة بصفة عامة.

إليك عزيزتي أضرار المشروبات الغازية على المرضعة، من خلال استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي  بمركز الفيروز في القاهرة.

أضرار المشروبات الغازية على المرضعة

• المشروبات الغازية والرضاعة الطبيعية.
• أضرار المشروبات الغازية على المرضعة
• مشروبات آمنة للمرضعة

المشروبات الغازية والرضاعة الطبيعية

وبحسب ما قالته الدكتورة  فيروز، لا ينصح المرضعة تناول المشروبات الغازية نهائيا خلال فترة الرضاعة الطبيعية، كونها تحوي مركبات أخرى غير الكافيين، من شأنها أن تصيبها بهشاشة العظام على المدى الطويل، وذلك بخلاف أضرارها على الجهاز الهضمي بصفة عامة خلال فترة الرضاعة الطبعية.

أضرار المشروبات الغازية على المرضعة

حددت الدكتورة فيروز، أضرار المشروبات الغازية على المرضعة، على النحو التالي

• الإفراط في شرب  المرضعة للمشروبات الغازية يصيبها  بالمغض والغازات بصفة مستمرة.
• تضر المشروبات الغازية بصحة الجهاز العصبي للمرضعة على المدى الطويل.
• تناول المرضعة المشروبات الغازية بالشكل المبالغ، بتسبب في اضطراب نوم  الرضيع، وزيات معدلات ضربات قلبه.
• تصيب المشروبات الغازية  المرضعة خلل في وظائفها الحيوية خصوصا زيادة وزنها، تغيرات في وظائف الغد الدرقية المسؤول عن إعادة وزنها إلى هيئته الطبيعية .
• إصابة المرضعة بالقلق، والتوتر، والإهارق على الدوام.

مشروبات آمنة للمرضعة

نصحت الدكتور فيروز، الأمهات المرضعات ضروة الامتناع عن تناول المشروبات الغازية خلال فترة الرضاعة، والإكتفاء بكوب واحد في الأسبوع وليس غير ذلك

كما أكدت الدكتورة فيروز على ضرورة تناول المرضعة المشروبات الآمنة التالية خلال فترة الرضاعة، على النحو التالي

• تناول المرضعة 8 أكواب من الماء يوميا.
• تخصيص  المرضعة كوب من الشاي الأخضر الخالي من السكر يوميا خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
• امتناع المرضعة عن شرب النعناع والجينسنغ، كونهما من الأعشاب الموثرة على نوم الرضيع بصفة عامة.
• شرب المرضعة كوب من حليب اللوز يوميا مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي العالي الجودة خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

وأخيرا، امتنعي أيتها المرضعة عن تناول المشروبات الغازية أثناء تناولك الوجبات الصحية المفيدة لك، والأهم تجنبهاعلى مدار اليوم قدر المستطاع ،خصوصا قبل مواعيد إرضاعك لطفلك، لتفادي اضرار المشروبات الغازية على صحتك ورضيعك، طوال العامين الأولى من المرحلة العمرية له.