فوائد العنب الاخضر للحامل في الشهر التاسع

فوائد العنب الاخضر للحامل متنوعة على وجه الخصوص في الشهر التاسع، وذلك بخلاف  العنب الأسود الذي يزيد من اضطرابات معدلات إفراز الهرمونات في جسم الحامل خلال الشهر التاسع.

فوائد العنب الاخضر مفيدة لصحة الحامل والجنين في الشهر التاسع، إذ تمدهما بالعناصر الغذائية الهامة قبل الولادة.

تعرفي إلى فوائد العنب الاخضر للحامل في الشهر التاسع، من خلال استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة.

العنب الاخضر للحامل

• فوائد العنب الاخضر للحامل في الشهر التاسع.
• نصائح هامة للحامل للاستفادة من فوائد العنب الاخضر في الشهر التاسع.

فوائد العنب الاخضر للحامل في الشهر التاسع

وبحسب ما قالته الدكتورة فيروز، جميع أنواع العنب مفيدة للحامل خلال شهور الحمل، إذا تناولتها بكميات قليلة، إلا أن العنب الاخضر يحقق فوائد عدة للحامل والجنين دون استثناء في الشهر التاسع على وجه الخصوص، أهمها

• يعزز العنب الاخضرنمو الجهاز العصبي في الشهر التاسع.
• يكافح العنب الاخضر إصابة الحامل بفقر الدم في الشهر التاسع.
• يقوي العنب الاخضر الجهاز المناعي للحامل في الشهر التاسع.
• يمنع العنب الاخضر احتباس السوائل في جسم الحامل خلال الشهر التاسع.
• يقي العنب الاخضر الحامل من الإصابة بالإمساك المزمن قبل الولادة.
• يحد العنب الاخضر من تورم يدين وقدمين الحامل في الشهر التاسع.
• يحمي العنب الاخضر الحامل من الإصابة بحموضة المعدة في الشهر التاسع.
• يمد العنب الاخضر الحامل بالفيتامينات " A، B، C" في الشهر التاسع.
• يسيطر العنب الاخضر على الحالة المزاجية ويقلل قلق وتوتر الحامل في الشهر التاسع.
• يقضي العنب الاخضر على تشنجات عضلات الحامل المستمرة قبل الولادة.

نصائح هامة للحامل للاستفادة من فوائد العنب الاخضر في الشهر التاسع

أكدت الدكتور فيروز، على ضرورة اتباع الحامل التعليمات التالية للاستفادة من فوائد العنب الاخضر في الشهر التاسع دون أضرار لاحقة، على النحو التالي

• تجنبي تناول عصير العنب الاخضر واعتمدي أيتها الحامل على حبات العنب الاخضر الطازجة وبكميات قليلة لا تتعدي قبضة اليد الواحدة.
• أضيفي حبات العنب الاخضر إلى كوب الزبادي الخالي من الدسم كوجبة خفيفة مفيدة في الشهر التاسع.
• احرصي أيتها الحامل على تناول كميات كبيرة من الماء اثناء الاستفادة من فوائد العنب الاخضر في الشهر التاسع.
• خصصي حصص يومية من المكسرات النيئة " الجوز وعين الجمل" مع حبات العنب الاخضر الطازجة، لتعزيز صحتك وجنينك في الشهر التاسع.
• أضيفي حبات العنب الاخضرإلى أطباق سلطات الفواكة التي تحوي " الكيوي، البرتقال، الفراولة، الشمام" لدعم صحتك وجنينك بالعناصر الغذائية الصحية المفيدة في الشهر التاسع وقبل الولادة.