فوائد التين المجفف بزيت الزيتون للحامل

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لا تعد ولا تحصى ويكفي أن كل منهما ذكرا في القرآن الكريم في قوله تعالى "والتين والزيتون إلى أخر الآيات الكريمة، ليدل على فوائده وأهميته التي يجب أن يكون الجميع على علم بها فهما مفيدان للجميع صغارا وكبارا وأيضا مفيد للحامل، فما هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون أثناء الحمل.

فوائد التين المجفف

• القيمة الغذائية للتين المجفف
• فوائد التين المجفف بزيت الزيتون

القيمة الغذائية للتين المجفف

تعود فوائد التين المجفف إلى إحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة إذ يحتوي كل كوب من التين على

95,2غرام من الكربوهيدرات، 371 سعره حرارية.

71,4غرام من السكريات، 14,6غرام من الألياف.

4,9غرام من البروتين، 1,4غرام من الدهون.

1,4غرام من الدهون، 24% من في إحتياج الجسم اليومي من الكالسيوم.

38% من المنغنيز، 29% من البوتاسيوم.

29% من فيتامين ك.

فوائد التين المجفف بزيت الزيتون

من فوائد التين المجفف بزيت الزيتون للحامل ما يلي

• من فوائد التين المجفف بزيت الزيتون، تقليل إحتمالات إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية لاحتوائه على حمض الفوليك.
• يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم وتنظيمها ومحاربة الإمساك لغناه بالألياف.
• يعمل على تخفيف آلام العمود الفقري والمفاصل.
• من فوائد التين المجفف بزيت الزيتون أنه يحسن المزاج ويلعب دورا كبيرا في تخفيف حدة إكتئاب الحمل.
• يخفف من الشعور بالتعب والإرهاق ويمد الحامل بالطاقة اللازمة لها لإحتواءه على مغذيات وسكريات طبيعية.
• من فوائد التين المجفف بزيت الزيتون أنه يقوي مناعة الجسم ويعزز من عمل الجهاز المناعي لإحتوائه على مضادات أكسدة قوية.
• يساهم في نمو الجنين نموا سليما.
• يعزز من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم لإحتوائه على الحديد.
• يزيد من إدرار البول ويسهل التخلص من السموم.
• يقي الحامل من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يقي الحامل من الإصابة بأمراض القلب كالجلطات وانسداد الشرايين لغناه بالألياف التي تعزز من عمل الشرايين.
• من فوائد التين المجفف بزيت الزيتون أنه يعزز من العظام ويقويها بسبب الكالسيوم الغني به.
• يحمي الحامل من الإصابة بإلتهابات المثانة والكليتين.
• يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.