طريقة نوم الحامل في الشهر الخامس

طريقة نوم الحامل، النوم أثناء الحمل من الأمور المهمة التي يجب أن تهتم بها الحامل، لأن حصولها على قدر كافي من النوم يعزز من مناعتها، وصحتها، ويحقق سلامة الجنين.

وطريقة نوم الحامل هي التي تحدد ساعات النوم التي تحصل عليها، فإذا كانت طريقة النوم مريحة وملائمة للفترة التي تمر بها الحامل، كانت ساعات النوم أكثر، والعكس صحيح.

اليوم تقدم "هي" طريقة نوم الحامل في الشهر الخامس من الحمل، من خلال الدكتورة أمينة العسلي اختصاصية النساء والتوليد بدبي.

طريقة نوم الحامل

• طريقة نوم الحامل في الشهر الخامس
• تحذيرات حول طريقة نوم الحامل

طريقة نوم الحامل في الشهر الخامس

قالت العسلي أن طريقة نوم الحامل في الشهر الخامس من الحمل، يجب أن تكون مريحة لكل من الحامل والجنين حرصاً على سلامته، مؤكدة على أنه يجب على الحامل اعتماد النوم على الجانب الأيسر، باعتبار الشهر الخامس من الحمل مرحلة جديدة من مراحل الحمل.

تحذيرات حول طريقة نوم الحامل

قالت العسلي أن هناك طرق نوم يجب على الحامل تجنبها مثل: النوم على البطن، حيث نمو الجنين وكبر حجمه، وخروجه من الحوض العظمي إلى جوف الحوض الخالي من العظم.

وقد حددت العسلي مخاطر نوم الحامل على البطن في هذه المرحلة كما يلي:

1. التأثير على نمو الجنين بطريقة سلبية.
2. منع وصول الدم المحمل بالغذاء إلى الجنين، وزيادة احتمالات الخطر حول الجنين.

كما حذرت العسلي من نوم الحامل على الظهر في الشهر الخامس من الحامل، للأسباب التالية:

1. معاناة الحامل من عسر الهضم نتيجة لضغط الرحم على الأمعاء.
2. وجود صعوبة في وصول الدم إلى الجنين نتيجة الضغط على الشرايين الأساسية المسؤولة عن إيصال الدم إلى الحامل.
3. تورم القدمين واليدين بسبب ضغط الرحم على الكبد.
4. شعور الحامل بآلام الظهر والباسور.

وأخيراً، يتضح مما سبق أن طريقة نوم الحامل الأمثل والمناسبة لهذه المرحلة هي، النوم على الجانب الأيسر.