أمور يجب مراعاتها عند صيام الأطفال في رمضان
صيام الأطفال في رمضان يحتاج إلى أمور عديدة يجب أن تؤخذ في الإعتبار، ليكون كل شيء على ما يرام، وليتم صيام الأطفال في رمضان بطريقة سليمة ودون تعرضهم لأي مخاطر صحية.
صيام الأطفال في رمضان
- السن المناسب لبدء صيام الأطفال في رمضان
- أمور يجب مراعاتها عند صيام الأطفال في رمضان
السن المناسب لبدء صيام الأطفال في رمضان
بحسب الشرع وعلماء الفقه وأصول الدين، يجب أن يصوم الطفل بعد البلوغ كشرط أساسي لوجوب الصيام، ولكن يجب تعويد الطفل على الصيام من وقت أبكر لمرحلة البلوغ، والحكمة من ذلك تسهيل الصيام على الأطفال في رمضان مع الإعتياد، لأنه لا يصح أن يترك الطفل دون تدريبه على الصيام حتى يبلغ، لأن النتيجة قد تكون غير مرضية، لأن الطفل لم يعتاد على الصيام في عمر أقل.
وبحسب خبراء التغذية يفضل أن يبدأ تعويد الطفل على الصيام بعد بلوغه عامه العاشر، وبعد التأكد من سلامته، وقدرته على الصيام، ومن الممكن أن يصوم الطفل قبل سن العاشرة إذا كان يطيق الصيام وإذا كان بصحة جيدة، وإذا لم يؤثر الصيام على نموه ولم توجد أي مؤشرات لذلك عليه مثل نقص وزنه أو أي تغيير في منحنى النمو الطبيعي للطفل.
أمور يجب مراعاتها عند صيام الأطفال في رمضان
يجب على الآباء والأمهات مراعاة الأمور التالية عند صيام الأطفال في رمضان
- يجب إستشارة طبيب الأطفال وفحصهم قبل بدء الصيام للتأكد من سلامتهم وقدرتهم على الصيام.
- يجب أن يكون صيام الأطفال في رمضان لأول مرة بشكل تدريجي حتى يطيق الطفل الصيام حتى آذان المغرب.
- يجب أن يُراعى حالة الأطفال أثناء الصيام للإنتباه لأي أعراض غير صحية تظهر عليه.
- يجب عدم إجبار الأطفال على الصيام حتى لا ينفرون منه، ويجب تحفيرزهم على الصيام بكل الطرق الإيجابية الفعالة.
- يجب عدم الإستهانة برغبة الطفل في قطع صيامه بسبب تعبه وبسبب شعوره بالجوع أو العطش لكي لا يتعرض لأي خطر.
- يجب الحرص على تناول الأطفال لوجبة السحور حتى تمدهم بالطاقة اللازمة لهم أثناء الصيام، شريطة أن تكون محتوية على كافة العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات والمعادن التي تعزز من نمو الأطفال نمواً سليماً.
- يجب أن تكون وجبة الإفطار للأطفال مغذية ومتنوعة ومحتوية على البروتينات والكربوهيدرات والألياف الضرورية لتعويضهم عن ما فقدوه خلال ساعات الصيام.
- يجب تشجيع الأطفال على تناول الفاكهة بدلاً من الحلويات المصنعة.
- يجب تشجيع الأطفال على تناول الماء والعصائر الطبيعية ما بين وجبة الإفطار والسحور.
وأخيراً يجب عدم إكراه الأطفال على الصيام حتى لا يأتي ذلك بنتيجة عكسية، وخصوصاً أثناء تعويدهم على الصيام لأول مرة.
