جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين
جدول يومي في رمضان للاطفال الصائمين يحثهم على الصلاة وقراءة القران
جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين
جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين، لن يمكن تحديده بدقة، فالأطفال المفطرين والصائمين من دون استثناء تختلف طبيعتهم وحالتهم الصحية، كما أن أعمارهم المتنوعة قد تتحكم في تحديد جدول يومي في رمضان ينظم أوقاتهم وعاداتهم الغذائية بالشكل الصحي.
وذلك بخلاف أن الجدول اليومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين من دون استثناء، يتطلب تنظيم مواعيد استيقاظهم ووضع جدول مرن تستطعين عزيزتي من خلاله زيادة أي أنشطة أو حذفها حسب سير اليوم في رمضان،.
بالإضافة إلى ذلك، عليك الأخذ بعين الاعتبار ضرورة انتهاء الجدول اليومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين قبل موعد نومك بساعتين على الأقل، من أجل حصولك على قسط من الراحة، ولتتكمني من ممارسة نشاطات خاصة بك.
من هذا المنطلق سنضع خطة عامة لجدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين، يمكنك عزيزتي الاستعانة به على مدار الشهر الكريم، وفقا لما قدمه موقع سوبر ماما وأيدته أخصائي الطب النفسي كريم فرح من القاهرة.
جدول يومي في رمضان للأطفال
- جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين
- جدول يومي في رمضان للأطفال الصائمين
جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين
أكدت دكتور فرح، أن الجدول اليومي للأطفال المفطرين، سيكون مرن ومناسب لهم حسب طبيعة مراحلهم العمرية الصغيرة، على النحو التالي:
- من 9-11 صباحا
- تناول طفلك المفطر وجبة الإفطار، كما يمكنه مشاركتك في رفع أطباق الإفطار من على المائدة " حسب طبيعة مرحلته العمرية".
- ترتيب الغرفة، وتعليم طفلك المفطر كيفية رسم فانوس رمضان على ورق مقوى ملصق على الحائط.
- 11 – 1 ظهرا
- ترتيب الفرفة، اصطحاب طفلك المفطر معك إلى المطبخ، واشرحي له فوائد كل صنف من أصناف أكل اليوم.
- دعي طفلك الفطر يكتشف روائح البهارات المختلفة، كتمرين لتحفيز حاسة الشم لديه.
- قص أشكال من الورق على هيئة مثلثات وربطها بالخيط وتعليقها في غرفة طفلك المفطركزينة لرمضان تشعره بالبهجة والفرح، فهذه أحد الأفكار المميزة للجدول اليومي في رمضان للأطفال المفطرين.
- 1 – 3 عصرا
- املئي لطفلك المفطر البانيو بالماء مع بعض الألعاب ودعيه يستحم، ليتخلص من روائح البهارات والأكل.
- راقبي طفلك خلال استمتاعه بالاستحمام في البانيو، ولا تتركه بمفرده.
- اقرئي لطفلك الفطر قصة صغيرة، واجعليه يأخذ قيلولة قبل موعد الإفطار، فهذه أحد الأفكار الفعالة عند وضع جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين.
- 3- 6 المغرب
- ابدئي تجهيز الإفطار وطفلك المفطر نائم، وجهزي له مجموعة من الفواكه وضعيها في سلة، وقدميها له كسناك.
- اتركي طفلك المفطر يتأمل الفواكه المختلفة، كي يتعرف على روائحها وملمسها وألوانها المختلفة، فهذه أحد الافكار المفيدة عند وضع جدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين.
- اجعلي لطفلك المفطر دورا في ترتيب مائدة الطعام قبل آذان المغرب، على سبيل المثال " وضع الملاعق على المائدة".
جدول يومي في رمضان للأطفال الصائمين
أشار دكتور فرح، إلى أن الأطفال الصائمين يحتاجون إلى وضع جدول يومي في رمضان يتناسب مع مراحلهم العمرية الكبيرة، خصوصا الأنشطة المسلية والمفيدة لعقولهم، على النحو التالي:
- 10 إلى 12 صباحا
- اصنعي مع طفلك الصائم زاوية خاصة بشهر رمضان، واطلبي منه أن يحضر قصص الأنبياء، مع المصحف وسجادة الصلاة، ليرتبها كما يريد، ويكون هذا ركنه المفضل خلال شهر رمضان.
- اصنعي مع طفلك الصائم فانوس رمضان بالورق المقوى وعلقيه في غرفته.
- اقرئي مع طفلك الصائم بعض الكتب المسلية، فهذه أحد الأفكار الهادفة عند وضع جدول يومي في رمضان للأطفال الصائمين.
- 12 إلى 2 ظهرا
- شاركي طفلك الصائم أداء صلاة الظهر، واقرئي معه ما تيسر من القرآن الكريم.
- إذا كان طفلك الصائم يستطيع القراءة، فارشحي له قصة دينية ليقرأها، أو اقرئيها له، فهذه أحد المهارات التعلمية لتنمية القدرات الذهنية عند وضع جدول يومي في رمضان للأطفال الصائمين.
- يمكنك عزيزتي مساعدة طفلك الصائم على أداء بعض المهارات اليدوية حسب رغباته.
- 2 إلى 4 عصرا
- ابني مع طفلك الصائم جامعا بالورق الكارتوني الملون، فهذه أحد الأفكار البتكرة عند وضع جدول يومي في رمضان للأطفال الصائمين.
- اطلبي من طفلك الصائم أن يزينه ويلونه، كي يستغرق وقتا طويلا نوعا ما.
- شاركي طفلك الصائم أداء صلاة العصر وقراءة ما تيسر من القرآن الكريم.
- يمكنك عزيزتي تشجيع طفلك على أخذ حمام دافئ، ثم النوم لمدة ساعة.
- 4 إلى 6 عصرا
- ابدئي تجهيز الطعام.
- اتركي طفلك الصائم ينام قليلا، وبعد أن يصحو، اطلبي منه إعداد السلطة وترتيب المائدة، فهذه أحد الأفكار المساهمة في تحمل المسؤولية عند وضع جدول يومي في رمضان للأطفال الصائمين.
- شاركي طفلك الصائم شرب الماء وتناول حبات التمر وإلقاء الدعاء قبل أداء صلاة المغرب.
- احرصي على مشاركة طفلك الصائم وجبة الإفطار الرمضانية
وأخيرا، قدمنا لك عزيزتي صورة عامة لجدول يومي في رمضان للأطفال المفطرين والصائمين، كي تستعيني به، لكن لا يزال بإمكانك الإضافة والحذف والإبتكار، وفق رؤيتك الشخصية ومعرفتك بأطفالك سواء المفطرين أوالصائمين.
