ما هي أعراض نقص الزنك عند الأطفال
ريهام كامل
ما هي اعراض نقص الزنك عند الاطفال وما هي فوائده
ما هي أعراض نقص الزنك، للمعادن دور كبير جداً في تعزيز صحة الجسم، ويأتي الزنك على رأس المعادن المهمة التي يجب التأكيد من تعزيز نسبتها في الجسم، كونه يقوي الجهاز المناعي، ويقي من الإصابة بالإكتئاب إلى غير ذلك من الفوائد العظيمة التي تعود على الجسم.
ما هي أعراض نقص الزنك؟
- فوائد الزنك للأطفال
- ما هي أعراض نقص الزنك عند الأطفال
- أطعمة تحتوي على الزنك
ما هي فوائد الزنك للأطفال؟
ما هي أعراض نقص الزنك، تتعدد فوائد الزنك للأطفال ومنها :
- تعزيز عمل جهاز المناعة عند الأطفال.
- منع تكرار الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
- تقليل الإصابة بالعدوى والأمراض.
- يساعد الأطفال على التطور والنمو.
- تقوية التركيز وتعزيز الإنتباه.
- تعزيز صحة العين.
- تعزيز صحة الأظافر.
ما هي أعراض نقص الزنك عند الأطفال؟
ما هي أعراض نقص الزنك، ثمة أعراض عديدة تدل على نقص الزنك عند الأطفال، وظهور واحد أو أكثر منها يستدعي إستشارة طبيب الأطفال، وهذه الأعراض هي:
- حدوث تشققات بزوايا الفم و التهاب باللثة.
- الإصابة بفيروس الهيربس بشكل متكرر.
- الإصابة بالأرق و اضرابات النوم.
- تكرار الإصابة بالأنفلونزا و الإسهال و الرشح.
- جفاف الجلد، و تشققه و تقشره.
- التأثير على شبكيه العين.
- حدوث خلل بامتصاص الغذاء، و سوء هضمه بسبب انخفاض الافرازات بالمعده، مما يسبب الإسهال.
- فقدان الشهية.
- تكسر الأظافر، و ظهور الخطوط البيضاء و البقع عليها.
أطعمة تحتوي على الزنك
ما هي أعراض نقص الزنك، يجب الحرص على أن تكون الأطعمة التالية في غذاء الطفل:
- المكسرات بجميع أنواعها مثل: الجوز واللوز والكاجو والفسدق والفول السوداني بشرط التأكد من عدم تحسس الطفل من إحداها.
- جنين القمح والبليلة.
- الأسماك وخصوصاً سمك السردين، والمحار.
- لحوم الأبقار والغنم.
- بذور القرع.
- البسلة.
- الشوكولاتة السوداء.
