أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة

أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة، تخرج الأم من مرحلة الحمل بحاجة إلى تعويض ما فقدته خلال  مرحلة الحمل والولادة، ومع الرضاعة الطبيعية يزيد احتياجها إلى تعويض كل ما فقدته، وما تقفده خلال مرحلة الرضاعة أيضاً، لكي لا تتعرض إلى مخاطر صحية عديدة، فما هي هذه المخاطر، وما هي أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة؟

نقص الحديد عند الأم المرضعة

• ما هي أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة
• ما هي طرق علاج نقص الحديد عند الأم المرضعة
• ما هي مخاطر نقص الحديد عند الأم المرضعة

ما هي أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة؟

بحسب الدكتورة نجلة كاظم اختصاصية النساء والتوليد بدبي، قد لا تنتبه الأم المرضعة لأي أعراض تظهر عليها أثناء الرضاعة في البداية، ولكن مع  زيادة نقصان الحديد، تصبح الأعراض أكثر قوة، ويصبح من الممكن التعرف عليها بسهولة، ومن أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة:

1. الشعور بالصداع.
2. شحوب الجلد.
3. الشعور بألم في الصدر.
4. سرعة في ضربات القلب.
5. الشعور بضيق في التنفس.
6. الشعور بالدوخة أو الدوار.
7. الشعور بتعب شديد وإرهاق.
8. برودة الأطراف.
9. التهاب أو وجع في اللسان.
10. تساقط الشعر.
11. ضعف الشهية.
12. ضعف الأظافر وهشاشتها.
13. اشتهاء أطعمة أو أشياء غريبة، مثل الثلج، أو النشا.

ما هي طرق علاج نقص الحديد عند الأم المرضعة؟

أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة، بحسب د. نجلة يجب على الأم الاهتمام بصحتها جداً أثناء الرضاعة الطبيعية من خلال الالتزام بضبط المقادير التالية:

1. الالتزام بتناول المكمل الغذائي الموصوف من قبل الطبيب لزيادة نسبة الحديد في الدم.
2. تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين ب 12 مثل اللحوم الحمراء والكبد، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان.
3. تناول الخضروات المفيدة مثل السبانخ والملفوف والفاصوليا الخضراء.
4. تناول الأطعمة والفاكهة الغنية بفيتامين سي لأنها تساعد على امتصاص الحديد، مثل البروكلي والحمضيات مثل الكيوي والفراولة والبرتقال.
5. عدم تفويت أي وجبة غذائية خلال اليوم.
6. تناول السوائل بوفرة خلال اليوم للتغلب على الشعور بالدوخة الناتج عن نقص الحديد عند الأم المرضعة.

ما هي مخاطر نقص الحديد عند الأم المرضعة؟

أعراض نقص الحديد عند الأم المرضعة، من مخاطر نقص الحديد ما يلي:

1. الإصابة بمرض الأنيميا نتيجة لحدوث خلل كبير في نمو خلايا الدم الحمراء، الأمر الذي قد يسبب مرض الوفاة.
2. حدوث خلل في الغدة الدرقية.
3. حدوث التهابات في أعصاب القدم.
4. التأثير على عضلة اللسان.
5. التعب والكسل والخمور الدائم.
6. أعراض نفسية مثل التعرض لنوبات من الإكتئاب.
7. ضعف جهاز المناعة.
8. اضطراب عضلة القلب التي تنتج من نقص الحديد.