فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع
فوائد اليانسون للحامل، بعض الأعشاب تكون ضارة للحامل والجنين، وبعضها ضار فقط عند الإفراط فيها، ويعد اليانسون من الأعشاب التي يمكن للحامل تناولها بعد استشارة الطبيب، للحصول على فوائده الجمة، فما هي فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع؟
فوائد اليانسون للحامل
- القيمة الغذائية لليانسون
- ما هي فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع
- ما هي أضرار اليانسون للحامل أثناء الحمل
القيمة الغذائية لليانسون
تتعدد فوائد اليانسون للحامل، ويعود ذلك إلى قيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي كل 100 جرام من اليانسون على ما يلي:
- 337 سعرة حراري - 17.6 غم بروتين.
- 15.90غم دهون كلية - 50.02 غم كربوهيدرات.
- 14.6 غم ألياف غذائية - 646 ملغم كالسيوم.
- 36.96 ملغم حديد - 170 ملغم مغنيسيوم.
- 1440 ملغم بوتاسيوم - 16 ملغم صوديوم.
- 440 ملغم فسفور- 5.3 ملغم زنك.
- 21 ملغم فيتامين (ج).
فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع
فضلاً عن احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لها ولجنينها، تتعدد فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع من الحمل، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يساهم في إحماء الطلق وتقويته، وفي نفس الوقت يعمل على تهدئة الحامل من ألم وتقلصات الرحم.
- تقوية عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة، وبالتالي التسهيل من الولادة الطبيعية.
- يعمل على إدرار الحليب بثدي الأم إذ يأتي اليانسون على رأس المشروبات التي تساهم في إدرار الحليب.
- يخفف من تراكم الغازات في البطن ويعالج الانتفاخات، كما يساهم في تهدئة الأمعاء.
- يخفف من الغثيان الصباحي.
- يحقق استرخاء الحامل ويبعدها عن التوتر والقلق الذي تشعر به مع قرب الولادة.
- يخفف من حدة الإمساك الذي تعاني منه الحامل.
ما هي أضرار اليانسون للحامل أثناء الحمل؟
على الرغم من فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع، إلا أن له بعض الأضرار التي تجعل استشارة الطبيب قبل تناوله ضرورة ملحة حفاظاً على سلامة الحامل والجنين.
ومن هذه الأضرار ما يلي:
- يؤدي تناول اليانسون إلى إفراز هرمون الأستروجين بكثرة في الجسم، الأمر الذي يتعارض مع سلامة كل من الحامل والجنين، لأنه يؤدي إلى حدوث تقلصات بالرحم، وبالتالي حدوث الإجهاض.
- تحفيز الرحم والتسبب في حدوث الولادة المبكرة.
- ظهور أعراض تحسسية لدى بعض الأعشاب، ويعد اليانسون إحداها.
وأخيراً، ولتتحقق فوائد اليانسون للحامل دون ضرر، يجب عليها استشارة الطبيب أولاً، وأن تتناوله باعتدال حتى لا تتعرض لمخاطر الافراط في تناوله.