فوائد الزعتر للحامل في الشهر التاسع

فوائد الزعتر للحامل، في الشهر التاسع من الحمل تحتاج الحامل لتناول كل ما هو مفيد لها ولجنينها لتتم رحلة الحمل حتى الولادة بسلام، ومن المشروبات المفيدة التي يمكن للحامل تناولها في الشهر التاسع، مشروب الزعتر، لما له من فوائد عديدة تجعله من أفضل المشروبات التي تساعد في تسهيل المخاض في الحالات الطبيعية للحمل، والتي لا تعاني فيها الحامل من أي مشاكل صحية.

وفوائد الزعتر للحامل في الشهر التاسع تعود لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحامل وجنينها كما سيلي ذكره أدناه.

فوائد الزعتر للحامل

• القيمة الغذائية للزعتر
• فوائد الزعتر للحامل
• أضرار الزعتر للحامل

القيمة الغذائية للزعتر

تتعدد فوائد الزعتر للحامل، وتعود فوائده إلى قيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن كما يلي

• الكربوهيدرات : 0.19 غرام - الحديد : 0.14 مليغرام.
• الألياف : 0.11 غرام - الكالسيوم : 3.2 مليغرام.
• المغنيسيوم : 1.2 مليغرام - الفسفور : 84. 0 مليغرام.
• البوتاسيوم : 4.8 مليغرام - الصوديوم : 0.072 مليغرام.
• الزنك : 0.01 مليغرام - فيتامين ج : 1.28 مليغرام

فوائد الزعتر للحامل

خلال فترة الحمل تحتاج الحامل إلى تناول المشروبات المفيدة باعتدال لتحصل على فوائد عديدة تكون بحاجة لها هي وجنينها، لتستمر مرحلة الحمل بأمان، ومن المشروبات المفيدة للحامل، وخصوصاً في الشهر التاسع من الحمل، مشروب أعشاب الزعتر. ولكي لا يتعارض هذا المشروب مع سلامة الحمل والجنين، يجب استشارة الطبيب أولاً، لأنه لا يجب التعميم في هذه الحالة، فما يسمح به الطبيب المختص لحامل، ليس بالضرورة أن يكون ملائماً لحامل أخرى، لذا يجب على كل حامل استشارة طبيبها قبل تناول الزعتر في الشهر التاسع من الحمل أو خلال رحلة الحمل بوجه عام.

وفوائد الزعتر بشكل عام عديدة ولا يمكن انكارها لأنه يعد من أكثر الأعشاب المفيدة، لأنه يساعد في تقوية المناعة ويعزز من الصحة العامة للجسم، ولذلك ومن فوائد الزعتر بشكل عام ما يلي:

1. تقوية الجسم والمناعة لاحتوائه على فيتامين سي.
2. يساهم في علاج الربو والسعال.
3. يعالج التهاب المسالك البولية.
4.  تقوية العضلات والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز.
5. يطرد الغازات ويحسن من عملية الهضم.
6. يقلل نسبة الكولسترول في الدم ويعالج التهابات المسالك البولية.
7. ينعش الدماغ وينشطها ويساعد على تقوية الذاكرة لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.
8. ينشط فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر.
9. يعمل كمضاد حيوي طبيعي ويطرد السموم والطفيليات والفطريات الضارة في الجسم ويعالج الإسهال ويطهر الجهاز الهضمي.
10. يعالج التهابات اللثة والحنجرة والقصبة الهوائية.
11.  ويحمي الأسنان ويعطيها القوة والبياض.
12. يطهر الجروح ويسكن الآلام ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.

وإضافة إلى ما سبق ذكره أعلاه، تتعدد فوائد الزعتر للحامل كما يلي:

1. ينشط عضلات الرحم ويحفزها على الانقباض، ويسرع الطل وبالتالي يعمل على تسهيل المخاض.
2. يقلل من التقيؤ والغثيان ويحمي من الإصابة بالدوخة والصداع.
3. يعزز جهاز المناعة ويحمي من نزلات البرد وذلك لاحتوائه على فيتامين ج.
4. يحقق استرخاء الحامل ويخفف من التعب والإرهاق الذي يرافقها في الشهر التاسع من الحمل.
5. احتوائه على الكالسيوم يقوي من عظام الحامل والجنين.

أضرار الزعتر للحامل

على الرغم من فوائد الزعتر للحامل، وخصوصاً في الشهر التاسع من الحمل إلا أن له بعض الأضرار التي تتعرض لها الحامل مع الإفراط في تناوله، والتي من بينها الإضطرابات الهضمية والتعرض للاسهال الشديد الذي يسبب لها الجفاف، وتزيد خطورته في الشهور الأولى من الحمل، لذا يجب على الحامل تناول ما لا يقل عن كوباً واحداً يومياً لكي لا تتعرض لأي مخاطر تنتج عن الإفراط في تناوله، وذلك بعد استشارة الطبيب.