هل يعاني طفلك من ضعف في عضلات القدم؟ إليك تمارين هامة لتقويتها
قد تلاحظ الأم في بعض الحالات عدم تمتع طفلها بقوة عضلية جيدة، وهو أمر يمكن ملاحظته بسهولة من خلال متابعة الأم لطفلها، ومن طريقة إعتماده على أقدامه في المشي واللعب وطريقة تحريكهما أضاً.
وفي هذه الحالة يجب على الأم تسجيل كافة ملاحظاتها عن طفلها حتى تكون على إستعداد بالرد على أسئلة الطبيب بعناية حتى يقوم بتشخيص حالته بدقة.
تمارين رياضية
بحسب ما نشرته مجلة "الأسرة والطفل" الألمانية فإنه توجد بعض التمارين والحركات التي تجدي نفعاً في تقوية وتعزيز عضلات قدم الطفل، والتي منها ما يلي:
•الركض الطفل حافي القدمين: بحيث يساعد ذلك على تقوية الجهاز العضلي للقدمين.
•القيام ببعض الألعاب البسيطة مثل بناء برج من الكؤوس بأقدامه، مع إمكانية تسهيل ذلك بجلوسه على وسادة مرتفعة قليلاً أمام الكؤوس، مع ضرورة تغير وضع الذراعين ليكونا بمحاذاة الجسم وممارسة نفس اللعبة، إذ أن لها أثر كبير جداً في تقوية عضلات القدم الخاصة بالطفل.
•تعويد الطفل على لعب هذه اللعبة بعد أن يمثل الأب أو الأم طريقة لعبها والقيام بها، وتتلخص في جعل الطفل يقوم بتقليب صفحات كتاب ملقى على الأرض بأصابع قدميه؛ مع ضرورة إستخدام كلا القدمين في ممارسة اللعبة، بحيث يقوم تثبيب الكتاب على الأرض من خلال وضع أحد القدمين عليه، وإستخدام القدم الأخرى لتقليب الصفحات.
