أسباب السمنة عند الأطفال وعلاجها

أسباب السمنة عند الأطفال كثيرة وتحتاج من الوالدين العناية والإهتمام لعلاجها و حماية طفلهما من الأمراض التي تتسبب بها السمنة عند الأطفال .

هذا و زادت السمنة عند الأطفال فى الفترة الأخيرة بسبب انتشار الوجبات السريعة والحلويات والأطعمة غير الصحية والتى لها تأثير سلبي كبير على طريقة الطعام لدى الأطفال ، وهي من أهم أسباب السمنة عند الأطفال والتي ستؤدي بالتالي لمشاكل صحية ونفسية سيئة على الأطفال .

السمنة عند الأطفال

شهدت معدلات السمنة عند الأطفال ارتفاعا كبيرا لتصبح ظاهرة واسعة  في كل أنحاء العالم خصوصا الدول النامية ، وتشير التقديرات إلى أن عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة تجاوز في عام 2010 الـ 42 مليون طفل على الصعيد العالمي.

ومن المحتمل أن يظل الأطفال الذين يعانون فرط الوزن والسمنة على حالهم عند الكبر وأن يتعرضوا، أكثر من غيرهم، لمخاطر الإصابة بالأمراض غير السارية، مثل مرض السكري والأمراض القلبية وذلك في سن مبكرة.

أسباب السمنة عند الأطفال

• فرط تناول الطفل للطعام غير الصحي الغني بالسعرات الحرارية مثل العصائر السكرية والمشروبات المحلاة والحلويات ورقائق البطاطا.
• عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف .
• الادمان على التكنولوجيا والألعاب التي لا تتضمن نشاطا حركيا.
• العوامل الجينية، الاضطرابات الهرمونية ، ويعود ذلك لتاريخ العائلة في الإصابة بالسمنة .
• تعرض الطفل للضغوط النفسية التي تدفعه لتناول الطعام بشكل كبير .
• العوامل الاجتماعية والاقتصادية كما في تناول الأطعمة المجمدة الغنية بالدهون والأملاح.

عوامل تربوية خاطئة تسبب سمنة الأطفال

احذري عزيزتي الأم من إجبار طفلك على تناول الطعام ، فاطعام طفلك وهو غير جائع وربط تناول الطعام للطفل بتلبية بعض احتياجاته سيدفع طفلك لتناول الطعام من دون الحاجة الية ، لتتحول بعد ذلك إلى عادة لديه وهي تناول الطعام دون الحاجة إليه ودون الجوع وهي من أسوأ العادات حيث تكون الأم سبباً في السمنة عند الأطفال .

– إن الإسراع فى تغذية الطفل بالطعام أثناء فترة الرضاعة قبل وقتها من أهم أسباب السمنة عند الأطفال ، ذلك لأن طفلك ما زال جسمه غير مستعد بعد إلى تناول الطعام الخارجي .

– إن تعويد طفلك على تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الشيكولاتة والوجبات السريعة والتي تضر بصحته هي من أهم أسباب السمنة عند الأطفال .

تعويد طفلك على الجلوس عند التلفزيون و اللعب بالألعاب الإلكترونية و  قلة النشاط البدنى للأطفال وتعويدهم على عدم ممارسة الرياضة سيؤدي ذلك على السمنة عند الأطفال .

– سهر الأطفال وعدم الاهتمام بتنظيم ساعات النوم يقلل من قدرة جسمه على حرق السعرات الحرارية وتخزينها فى صورة دهون تتراكم في جسمه وتسبب السمنة عند الاطفال .

علاج السمنة عند الأطفال

• إذا كان طفلك يعاني من السمنة فعليك عدم الإسراع في تخفيض وزنه ، لان جسمه ما زال ينمو ويطول ، وهي فرصة رائعة لمساعدة طفلك على خفض وزنه .
• احرصي على أن يتناول طفلك الطعام الصحي وتعديل النظام الغذائي له.
• تعويد الطفل على تناول الماء يوميا .
• عودي طفلك على تناول الفاكهة عند الجوع وشرب الحليب او العصير الطازج بين الوجبات ، بدلا من المشروبات الغازية .
• الاكثار من الاغذية الغنية بالالياف لمنع مشاكل الجهاز الهضمى للأطفال مثل الامساك او الاسهال .
• ضرورة تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة والنشاط البدني باللعب الحر والقفز وغيرها دون اشتراط التقيد بنظام تدريبي محدد .
• الحد من جلوس الطفل أمام التلفاز أو جهاز الكمبيوتر لأكثر من ساعتين يوميا .
• الابتعاد عن استخدام طريقة المكافأة والعقاب بالطعام.

مضاعفات سمنة الاطفال

• الإصابة بالنمط الثاني من السكري .
• المتلازمة الأيضية .
• ارتفاع ضغط الدم وارتفاع كوليسترول الدم .
• الربو .
• الاضطرابات التنفسية .
• اضطرابات النوم.
• البلوغ المبكر وبدء الحيض المبكر .
• الاضطرابات السلوكية والتعليمية .
• الإكتئاب .
• فقدان الطفل لثقته بنفسه .

إقرأ أيضا

سمنة الأطفال تصيبهم بإرتفاع ضغط الدم في سن البلوغ

سمنة الأطفال صحة أم مرض؟

المضادات الحيوية وراء سمنة الأطفال في الكِبر