اطعمة لزيادة حركة الجنين

اطعمة لزيادة حركة الجنين ، لها القدرة على تحفيز الجنين على الحركة بين الحين والآخر ، وهنا يجب على المرأة الحامل أن تتخير الاطعمة التي تتناولها ، فالجنين أيضا قد تزعجه بعض الاطعمة 

اطعمة لزيادة حركة الجنين وتقوية نشاطه

في ما يلي سنذكر اطعمة لزيادة حركة الجنين ، و لتنشيط حركته 

الحلويات والاطعمة المحلاة

تاتي الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر على اطعمة لزيادة حركة الجنين داخل الرحم ، لأنها تمنح الجنين طاقة كبيرة ، إذ تعمل على ارتفاع معدل الدم الذي يؤدي بدوره إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم 

الفاكهة الطبيعية الطازجية

تندرج الفاكهة الطازجة وعصيرها المنعش تحت قائمة اطعمة لزيادة حركة الجنين ، لأنها توفر السوائل اللازمة للأم و الجنين ، وليس ذلك فحسب لأنها تحتوي على السكر الطبيعي الذي يفيد في تعزيز الدورة الدموية و بالتالي العمل على تنشيط حركة الجنين وزيادتها 

ماهي السوائل التي تعمل على زيادة حركة الجنين

الماء 

لا يمكن أبدا تجاهل قدرة الماء على زيادة حركة الجنين داخل الرحم ، فالجنين في رحم أمه يعيش داخل بيئة مائية، كما تفيد السوائد المفيدة في تعزيز وزيادة حركة الجنين ، لذا يجب على المرأة الحامل الإهتمام بتناول الماء والسوائل المفيدة بكثرة ، لأن ذلك يفيد الأم والجنين معه

هل من أمور أخرى تعمل على زيادة حركة الجنين 

توجد أساليب وطرق أخرى يمكن من خلالها زيادة حركة الجنين ، كضغط الأم على بطنها برفق ، وتغيير وضعية الجسم ، كأن تغير المرأة الحامل وضعيتها في الجلوس أو النوم ، كالاستلقاء على الظهر لبعض الوقت مثلا 

متى تقلق الحامل بشأن حركة الجنين

تقلق المرأة الحامل على حركة جنينها إذا لاحظت بطء في حركته المعتادة ، فعليها في هذه الحالة أن تتابع حركة جنينها بحذر ، و أن تستشير طبيبها على الفور إذا لم تشعر بحركة جنينها كما في السابق ، فقد يكون هناك خطر يحيط بالجنين 

إقرأ أيضا 

حركة الجنين في الشهر التاسع كيف تكون؟

حركة الجنين في الشهر التاسع ما بين الخطر والأمان

بالصور : "حركة الجنين" بداية من الشهر الخامس إلي الشهر التاسع