أكل الطفل الرضيع اول شهور حياته

يبدأ الطفل الرضيع وجباته الأولى الصلبة بعد أن يتجاوز الشهر الرابع من عمره ، مع الأخذ بنظر الإعتبار إستعداد الطفل و تقبله للطعام ، حيث يختلف كل طفل عن آخر بتحديد الوقت المناسب لتناول وجبته الأولى مع الرضاعة ، و هذا ما يجب أن تحدده الأم مع طفلها بإختبار تقبله للطعام ، و الإنتباه إلى إمكانية إصابة طفلها بالحساسية من أطعمة معينة لتجنبها تماماً ، و يفضل ان يجرب الطعام و يتم الإنتظار لثلاثة أيام قبل إعطائه للطفل مرة أخرى ، كما يجب الإنتباه إلى تاريخ العائلة بالحساسية تجاه الأطعمة .

ولإعطاء الأم مقترحات لتحضير وجبات مشهية و صحية و يتقبلها الطفل و جسمه إليكم بالقائمة التالية التي صنفت بحسب عمر الطفل حتى عمر السنة  بحسب مجلس مستشاري الأكاديمية الطبية الأمريكية لطب الأطفال .

أكل الطفل من عمر 4-6 شهور

يكون الطفل الرضيع بهذا العمر مستعداً للجلوس و رفع رأسه ، كما بإمكانه إحكام إغلاق فمه على الملعقة،  وتحريك اللقمة من مقدمة إلى مؤخرة الفم .، و يمكن أستخدام الملاعق المطاطة أو القناني المزودة بالملاعق لتسهيل إطعام الطفل الرضيع  لوجبات مثل:

• الخضروات المهروسة المطبوخة ( البطاطا الحلوة ، الكوسة )
• الفواكه المهروسة ( تفاح ، موز ، خوخ )
• اللحوم المطهية المهروسة (لحم ، دجاج )
• حبوب الإفطار ( سيريال ) المغمسة بالحليب المهروسة المدعمة بالحديد .
• كمية قليلة من اللبن الزبادي ( غير المحلى ) و يفضل عدم إعطاء حليب البقر للرضيع حتى عمر السنة .

طريقة إعطاء الأكل للطفل الرضيع بهذا العمر تكون بتقديم مهروس الطعام او الفواكه مع حليب الرضاعة بمقدار ملعقة أكل إلى ملعقتين ، مرتين باليوم .

اكل الطفل الرضيع بعمر 6-8 أشهر

يبدي الطفل ذات الظواهر بإستعداده للطعام كما في فترة عمر 4-6 أشهر ، و تقدم وجبات الأكل الصلب للطفل الرضيع بواقع ملعقة طعام كبيرة ، و يمكن زيادتها إلى 3 ، و تقدم لأربع مرات يومياً ، كما تقدم 3-9 ملاعق كبيرة من حبوب الأطفال مع الحليب مرتين يومياً .

• الفواكه المهروسة ( الموز ، التفاح ، الخوخ ، الأفوكادو ، التمر ، الحمضيات مثل البرتقال و المندرين)
• الخضروات المهروسة  ( الجزر المطبوخ جيداً  ، الكوسة  و القرع ، البطاطا الحلوة ، الخضروات مثل الشبت و الكزبرة و الجرجير و السبانخ ، البروكلي)
• اللحوم المطهوة المهروسة ( السمك ، الدجاج )
• توفو مهروس
• الحبوب المطهوة ( الفاصوليا الحمراء ، الحمس ، الفول ، الفاصوليا الخضراء ، العدس ، لوبيا ) .
• النشويات المدعمة بالحديد ( الشوفان ، الشعير ، الأرز )

أكل الطفل الرضيع بعمر 8-10 أشهر

يمكن تناول الاطعمة ذاتها التي أعتاد عليها بالأشهر السابقة إضافة إلى القائمة التالية، بينما تزداد كمية الوجبات بواقع ربع إلى ثلث كوب من منتجات الحليب كالجبنة ، و نصف كوب من حبوب الإفطار و كوب كامل من الفواكه ، و كوب من الخضروات المطبوخة  .

• كمية قليلة من الجبن المبستر ، و اللبن الزبادي غير المحلى .
• الخضروات المهروسة ( البطاطا الحلوة ، البطاطس ، الكوسة ، الجزر المهروس )
• الفواكه المهروسة  ( الموز ، الخوخ ، الأجاص ، الأفوكادو )
• الأطعمة الذي يحمل بأيدي الطفل ( الواح حبوب الإفطار ، البسكويت ، البطاطس المطهوة ، المعكرونة المسلوقة ، بسكويت التسنين ، الخبز )
• البروتينات ( قطع صغيرة من اللحم ، السمك بدون عظم ، التوفو ، الحبوب المطهوة جيداً ، البقول المقشورة ، الفاصوليا الحمراء )
• حبوب الإفطار المدعمة بالحديد ( الشعير ، القمح ، الشوفان ، الأرز ، الحبوب المختلطة ).

أكل الطفل الرضيع من عمر 10-12 شهراً

في هذا العمر يصبح الطفل الرضيع قادراً على مضغ الطعام بشكل جيد بسبب تكون المزيد من الأسنان لديه ، كما يسهل عليه السيطرة على الأطعمة دون أن يدفعها إلى خارج فمه ، و تصبح لديه محاولات ناجحة بالإمساك بالملعقة .

• الأجبان بأنواعها و الألبان غير المحلاة
• الفواكه المهروسة او المقطعة بشكل مكعبات أو شرائط
• الخضروات المقطعة ليسهل أكلها ، مثل الجزر و الخيار و البروكلي .
• الأطعمة المختلطة ( الجبنة مع المعكرونة ، الأرز مع المرق ، البطاطس المطهوة )
• البروتينات بقطع يسهل عليه أكلها ( اللحم ، السمك ، التوفو ، الدجاج ، البقول )

وأخيرا، يراعى إعطاء الطفل الرضيع قبل عمر السنة المكسرات و العسل و البيض و حليب البقر.

عسل النحل ضار للطفل ... و السبب؟

هل يؤثر الأكل الحار على الطفل الرضيع؟

هل يجب إيقاظ الرضيع لإطعامه