اطعمه تزيد من ذكاء الطفل

ذكاء الطفل، هو امر تتمناه كل أم، لذلك تهتم الكثير من الامهات بمعرفة كل ما له دور في تعزيز ذكاء طفلها، ويعتبر الغذاء من الأمور التي تلعب دورا كبير في زيادة ذكاء الطفل ، إذ يوجد العديد من الأطعمة التي تحقق ذلك 

ما هي الاطعمة التي تزيد من ذكاء الطفل؟

أكدت الدراسات العلمية التي طرحت في هذا الصدد وجود خمسة أنواع من الأطعمة تعمل على زيادة ذكاء الطفل بشكل ملحوظ مثل 

الحليب كامل الدسم 

يعد الحليب كامل الدسم من الاطعمة التي لها دور كبير في زيادة ذكاء الطفل ، وذلك لغناه بالأحماض الدهنية الدهنية والكوليسترول الهامين جدا للنمو العقلي للطفل 

وقد أكد الخبراء على ضرورة الكوليسترول في غذاء الطفل في مرحلة نموه، لأنه يعمل على بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية

البيض

يحتوي البيض على مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) الهام جدا في تحسين التعلم والذاكرة ، وتحفيز نمو المخ في هذه المرحلة

زبدة الفستق 

حيث تحتوي زيدة الفول السوداني على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل ، ما يجعلها طعام لا غنى عنه للطفل لأهميتها في زيادة الذكاء لديه

اللحوم الحمراء

تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين  ب12، لذلك فهي تساهم بشكل كبير في زيادة ذكاء الطفل وفي نواحي صحية اخرى تخص نموه بشكل عام

الأسماك 

لا يمكن ابدا اغفال دور السمك، عند الحديث عن ذكاء الطفل، إذ يساعد بشكل كبير في تعزيز نمو الدماغ، وذلك بسبب وجودها فيه بشكل طبيعي ، كما يساعد على زيادة تركيز الاطفال من خلال تقوية الذاكرة ، ومن أهم الاسماك التي تفيد ذي ذلك، أسماك التونة وأسماك السلمون الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة من نوع أوميغا المفيدة للمخ وللصحة بوجه عام