اضرار الشوكولاته علي الاطفال

الشوكولاته لها اضرار علي الاطفال تتلخص في عدة اسباب صحية تؤثر سلباً على بنية الأطفال من عمر مبكر ، و على الرغم من حلاوة الشكولاته التي ترسم البسمة على وجه الأطفال بمذاقها الشهي و أشكالها المصممة لتشجيع الاطفال على تناولها بتنوع تغليفها و طرق تقديمها للطفل بشكل الواح شكولاته او كيك شكولاته او حليب بالشكولاته و غيره . و على الرغم من أنها مفضلة كبديل حلوى للأطفال عن السكاكر المشبعة بالألوان المصنعة و السكر العالي ، إلا أنها تحمل اضراراً تؤثر على نظام النمو الطبيعي للأطفال ، و الذي يحتاج لنظام تغذية سليم لا يؤثر على بنيته السليمة .

و من اضرار الشكولاته على الاطفال يمكن أن نذكر بحسب الجمعية الأمريكية لصحة القلب the American Heart Association ، يمكن ذكر التالي:

اضرار السمنة بسبب الشكولته

تحتوي الشكولاته بشكل عام على نسبة عالية من السعرات الحرارية في كميات قليلة منها ، فالقالب الواحدي بحجم متوسط يحتوي على 235 سعرة حرارية للشكولاته العادية و 263 للشكولاته الداكنة، و على الرغم من ارتفاع نسبة السعرات الحرارية في الشكولاته الداكنة، إلا أنها تعد الأفضل بسبب فائدتها للقلب بسبب تركيز الكاكاو و قلة السكريات و الزيوت، لكنها جميعاً تغذي جسم الاطفال بمعدل عالي من السعرات مما يسبب السمنة المفرطة التي يعاني منها الكثير منهم على مستوى العالم في السنوات الأخيرة .

كما يراعى أن أغلب أنواع الشكولاته التجارية التي تقدم خصيصاً للأطفال تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة المضرة للصحة ، من حيث تطور احتماليات الإصابة بامراض القلب و السكري عند الكبر ، خاصة مع كميات السكر الكبيرة التي تدخل في تصنيع الشكولاته .

اضرار الكافايين في الشكولاته على الأطفال

تحتوي الشكولاته على كميات عالية من الكافايين ، و التي تسبب للطفل اضطرابات بالنوم و سرعة في ضربات القلب . كما أنها من المواد المدررة للبول مما تدفع الطفل إلى التبول ليلاً و عدم الأستمتاع بالنوم المتواصل الطويل . و على الرغم من أن كافايين الشكولاته ليس مضراً للجسم مقارنة بالكافايين الموجود في المشروبات الغازية ، إلا أنه ذو تأثير سلبي على جسم الطفل .

اضرار فقر العناصر الغذائية 

لا تزود الشكولاته جسم الطفل بالفيتامينات و المعادن الكافية ، فإن تم تناولها كوجبة خفيفة لا تقدم للجسم المواد الغذائية الضرورية التي يحتاجها ، وفي احسن الحالات لتناول الشكولاته ذات المحتوى السليم ، فإنها تزود الجسم بحاجته من الكاليسيوم بنسبة 8% ، و الحديد بنسبة 2% .

اضرار قلة شهية الطفل للطعام الصحي

بسبب اغراء تناول الشكولاته و طعمه الحلو ، فإنه يعمل على ابعاد الطفل و قطع شهيته عن تناول الأطعمة الصحية الأخرى الضرورية لنموه ، وهذا يعود ايضاف لصغر معدة الطفل خاصة في السنوات الاولى من عمره ، و التي تحتاج لاطعمة مفيدة فقط بدلاً من حشوها بكميات من السكر و الزيوت التي تكون الشكولاته غنية بها .

اضرار الشكولاته على تركيز الطفل

إن نسبة السكريات في الشكولاته تدفع بهرمونات جسم الطفل إلى افراز مواد تزيد من نشاطه و عدم عدم تركيز الذهن ، و هذا سبب اساسي لمنع الشكولاته عن الأطفال الذين يميلون إلى فرط الحركة و النشاط و التشتت في دراستهم الاكاديمية .