اضرار القهوة على الاطفال

جمعنا لك عزيزتي الأم  اضرار القهوة على الاطفال، من خلال الدراسات الكندية والأمريكية المتنوعة التي شددت على توخي الحذر من تناول الاطفال للقهوة والكافيين في صوره المتعددة.

حول هذا الموضوع ناقشنا استشاري الاطفال الدكتور محمد هاني من القاهرة الذي أكدت على صحة المعلومات في النقاط التالية:

اضرار القهوة على الاطفال

• يعيق امتصاص جسم الاطفال للكالسيوم.
• زيادة ضربات القلب والصداع المستمر.
• ارتفاع ضغط الدم في سن مبكر عند الاطفال.
• آلالام متنوعة بالجهاز الهضمي واضطراب وظائفه الحيوية.
• صعوبة نوم الاطفال بشكل هادئ.
• تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين" 5 أضعاف الموجودة في المشروبات الغازية"، ما يؤثر على نمو الطفل وتطوره بشكل سليم.
• تناول الاطفال للقهوة، يتسبب في إصابتهم بالسمنة المفرطة بنسبة 60%.
• تضعف القهوة أسنان الاطفال، ما يتسبب ذلك في خسارة الطبقة الخارجية لها.
• تحفز الجهاز العصبي للاطفال، ما تدفعهم إلى التوتر والتصرف بعصبية دائما.
• تقلل شهية الاطفال نحو الأطعمة الصحية المفيدة لنموهم.
• تعرقل نمو العظام، ما يتسبب ذلك في تأخيل نموهم بشكل صحي.
• تناول الاطفال في مراحل أعمارهم المبكرة يسبب قصور في الانتباه وعدم التركيز بصفة عامة.

اضرار الكافيين على الاطفال

يدخل الكافيين في حوزة العديد من الأطعمة المحببة للاطفال" الشوكولا، المشروبات الغازية"، ما يتسبب في حرمانهم من الحصول على المغذيات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها لبناء أجسامهم في مراحل نموهم، كذلك الإفراط في تناولهم الكافيين في صوره المتعددة يتسبب في إصابتهم بالعديد من الأمراض دون معرفة السبب وراء ذلك ومنها:

• فقدان جسم الاطفال للسوائل، ما يسبب ذلك إصابتهم بالجفاف.
• إصابة الاطفال بمرض الإكتئاب المزمن
• مشاكل متنوعة في القلب والأوعية الدموية في سن مبكر.
• خلل في وظائف الكبد والكلي على المدى البعيد.

نصائح لتجنب اضرار القهوة على الاطفال

• الحد من رغبات الاطفال الملحة لتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• استبدال ميول الاطفال للقهوة بجميع أنواعها بالعصائر الطازجة الخالية من السكر.
• تجنب تحضير الأطعمة المتنوعة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الضار بصحة الاطفال
• عدم تناول المشروبات الغنية بالكافيين" القهوة، النسكافية، المشروبات الغازية وغيرهم"، أثناء التواجد مع الاطفال، لتجنب تقليد الاطفال لهذه العادة فيما بعد.
• توعية الاطفال في سن مبكر عن اضرار الكافيين بصفة عامة، من خلال الحوار والنفاهم، وليس حرمانهم دون تفسير الأسباب لهم.