فوائد المشي للاطفال
لا يمكن ابدا اغفال اهمية ممارسة الرياضة في حيان الانسان، فهي مفيدة للكبار والصغار على حد سواء، وخصوصا رياضة المشي، وذلك لانها تلعب دورا كبير في الحفاظ على الصحة وعلاج كثيرمن المشاكل، لذلك لا يجب حرمان الطفل من فوائدها الجمة
ما هي فوائد المشي للاطفال؟
من فوائد المشي للاطفال ما يلي
- تعزيز جهازه المناعي، فقد اثبتت الدرسات ان رياضة المشي تقي الطفل الاصابة بالكثير من الامراض، وذلك من خلال تقوية الجهاز المناعي له
- يحارب اصابة الطفل بالسمنة والامراض المتعلقة بزيادة الوزن فالطفل دائم الحركة لا يصاب بالسمنة وخصوصا السمنة الموضوعية
- يعمل المشي على تقوية عظام الطفل، كما يساهم في ليونة ومرونة العضلات لديه
- من فوائد المشي للاطفال ايضا، انه يساعد على ان ينمو الطفل نموا سليما
- يقي الطفل من قصر القامة
- يساهم في عملية التمثيل الغذائي للطفل ويعزز من صحته
- المشي يمد الطفل بالطاقة والنشاط ويحميه من الكسل وسلبياته
- تعزيز النمو العقلي للطفل، فالعقل السليم في الجسم السليم
وهنا يتضح الدور الذي يقع على عاتق الابوين، وخصوصا الام، وهو تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة بوجه عام ورياضة المشي بوجه خاص، حتى لا يحرم فوائدها الجمة التي لها ان تكون سببا في تمتعه بصحة جيدة وعقل سليم
كما يجب على الام ان تبحث عن الرياضة التي يحب ان يمارسها الطفل، ومساعدته على بدء تدريبات فيها لانها ستفيد الطفل في نموه وستعزز من قدراته الجسمانية والعقلانية والاجتماعية ايضا
