فوائد التفاح للحامل

قد تغفل الحامل في بعض الحالات عن الغذاء المناسب لها ولجنينها والذي له ان يمدها بكل العناصر الغذائية الهامة، وهو أمر خطير لانها ستفقد الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لها

وقد تهمل الحامل تناول الفاكهة وهو امر له مردود سلبي على صحتها صحة جنينها خلال الحمل، لذا يجب ان تهتم الحامل بتناول الفاكهة خلال الحمل، وخصوصا التفاح لما له من فوائد عديدة لها ولجنينها

ما هي فوائد التفاح للحامل؟

من فوائد التفاح للحامل ما يلي 

•  محاربة الامساك، وذلك لانه يسهل عملية الاخراح لدى الحامل، وخصوصا وان الامساك يعد احد اهم اعراض الحمل المزعجة، لان تغير الهرمونات والإفرازات في جسم الأم، يصيب الجهاز الهضمي للمرأة الحامل بالخمول في فترة الحمل

• التخلّص من الاضطرابات المعوية، وذلك بسبب الالياف الموجودة فيه التي تساهم في تسهيل الهضم وإراحة المعدة

• ضبط معدلات الأنسولين، من فوائد التفاح الهامة، وذلك من خلال إخراج السكر ببطء في مجرى الدم

• يعتبر التفاح منقي جيد للدم، حيث يعمل على تخليصه من السموم

• يحول دون زيادة معدلات الكولسترول الضار، اذ يعمل على خفض معدلاته في الدم

• من فوائد التفاح ايضا، تقليل احتمالات الإصابة بالتهابات الرئة، وذلك بسبب ضعف الجهاز المناعي للحامل أثناء فترة الحمل، لقتله للبكتيريا الضارة التي قد تصل إلى الرئتين

• الوقاية من السمنة، وذلك من خلال الحفاظ على وزن الحامل لان تناول التفاح يعطي المرأة الحامل الشعور بالشبع