فوائد الكينوا للحامل

تعتبر الكينوا نوع من الحبوب التي لها قيمة غذائية عالية جدا، لذلك أوصى بها خبراء التغذية وذلك لفوائدها المذهلة

فوائد الكينوا للحامل 

تعتبر الكينوا غذاء مثالي للحامل لما لها من فوائد عديدة كما يلي 

- من فوائد الكينوا انها تحارب الامساك احد الاعراض المزعجة المصاحبة للحمل، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف 

- تخلص الجسم من السموم 

- تبقي معدلات ضغط الدم في مستوياتها المعتدلة

-تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم 

- تجعل الحامل في حالة جيدة لانها تعزز من نشاط الجسم وحيويته

- تحتوي على الأحماض الامينية والبروتينات الهامة واللازمة للحامل لتعزيز صحتها خلال الحمل

- تعمل على تجديد خلايا الجسم، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة 

واخيرا، يجب على الحامل ان لا تفرط في تناول الكينوا حتى لا تتعرض لمضاعفات خلال الحمل 
ويجب على الحامل ايضا ان تهتم باستشارة الطبيب مهما كانت معلوماتها عن غذاء معين لم تكن قد تناولته من قبل حتى تمر مرحلة الحمل بسلام