5 اطعمة لعلاج الانيميا خلال الحمل 

تعتبر الانيميا من اخطر العوارض الصحية التي تصيب الحامل خلال فترة الحمل، ولذلك يجب ان تهتم الحامل بنوعية الغذاء الذي تتناوله خلال فترة الحمل كي تحصل منه على الفيتامينات الضرورية لها 

وتحدث الانيميا عندما ينقص انتاج كرات الدم الحمراء في الدم وهو ما يسبب الشعور بالتعب والإرهاق احد اهم أعراض الانيميا التي يجب على الحامل الاهتمام بها وسرعة استشارة الطبيب حال ظهورها 

اطعمة لعلاج الانيميا خلال الحمل 

يمكن للحامل تناول الاطعمة التالية لعلاج الانيميا خلال الحمل 

العسل الأسود 

للعسل الأسود أهمية كبيرة جدا في علاج الانيميا خلال الحمل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ومعادن اخرى هامة جدا مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم، والكالسيوم 

الخضروات الورقية الداكنة 

تعتبر الخضروات الورقية الداكنة من اكثر الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد فهي تساعد على انتاج كرات الدم الحمراء، ومن الخضراوات الورقية الهامة جدا في علاج الانيميا خلال الحمل، السبانخ 

الحبوب المدعمة بالحديد 

تساهم الحبوب المدعمة بالحديد في علاج الانيميا خلال الحمل، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والتي يأتي الحديد على رأسها ومن تلك الحبوب، الشوفان 

البقوليات 

للبقوليات دور كبير في علاج الانيميا خلال الحمل، وذلك لاحتوائها على الحديد وفيتامينات اخرى مثل حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات الخلقية 

اللحوم 

تعتبر اللحوم الحمراء من المصادر الهامة جدا للحديد، والبروتينات والأحماض الامينية الضرورية جدا لنمو الجنين ولسلام الحامل والحمل

ولعلاج الانيميا خلال الحمل يجب ان تهتم الحامل بعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة نسبة الحديد في الدم بعد فترة من العلاج، كما يجب عليها ان تهتم بتناول الفيتامينات الموصوفة من قبل الطبيب واتباع تعليماته بدقة وذلك لتتجنب مضاعفات الانيميا خلال الولادة والتي من الممكن ان تودي بحياتها