فوائد وأضرار الصيام للمرضع في رمضان
ما إن يدخل رمضان، الا وتبدأ مخاوف الامهات المرضعات من تأثير الصيام عليهن وعلى اطفالهن الرضع، فتبدأ التساؤلات وكلها تتعلق بفوائد واضرار الصيام للمرضع في رمضان، فإلى أي مدى يؤثر الصيام على المرضع في رمضان؟
فوائد الصيام للمرضع
لاشك ان للصيام فوائد كبيرة للجسم بوجه عام، والتي من بينها تجديد آلية عمل اجهزة الجسم، والوقاية من الامراض المزمنة، اضافة الى الحفاظ على الجهاز الهضمي، وتعزيز عمله
اضرار الصيام للمرضع
قد يكون هناك اضرار للصيام على المرضع وتتمثل هذه الاضرار فيما يلي
•الاصابة بالجفاف
•ضعف اضرار اللبن
•ضعف عام
•الشعور بالدوخة
•الاصابة بصداع شديد وآلالام في اجزاء متفرقة من الجسم
وهنا يجب الاشارة الى امر هام وهو انه لا يمكن تعميم تلك الاضرار على كل امرأة مرضع، فقد يختلف تأثير الصيام على المرضع من حالة الى اخرى وظهور الاعراض والاضرار السابق ذكرها اعلاه هو الذي سيحدد ما اذا كان الصيام يضر بالمرضع ام لا، والسؤال الآن هل يمكن للمرضع ان تتجنب الاضرار السابقة؟
نصائح هامة
كي تتمتع الام المرضع بحالة صحية جيدة دون مضاعفات خلال الصيام وحتى لا تتأثر كمية الحليب به، يجب عليها الالتزام بالنصائح التالية
•تناول وجبة متكاملة في السحور بحيث تكون محتوية على كل العناصر الغذائية الضرورية والمعادن والفيتامينات الهامة
•كثرة تناول الماء منذ الفطار وحتى السحور
•الاهتمام بتناول الحليب
•تجنب القيام بجهد كبير اثناء الصيام خصوصا مع تكرار مرات الرضاعة
متى تمنع المرضع من الصيام؟
متى تمنع الأم المرضعة من الصيام
يمنع صيام الحامل في الحالات التالية
•اذا ما كان عمر الرضيع اقل من ست شهور ولم يبدأ في تناول الاطعمة الصلبة بعد
•اذا كانت المرضع مريضة بمرض ما كالسكري وانخفاض ضغط الدم
•اذا قلت كمية الحليب بدرجة كبيرة
•اذا تاثرت الحالة الصحية للرضيع بشكل واضح
•اذا شعرت المرضع بعدم قدرتها على الصيام واستكماله
•تأثر وزن ونمو الرضيع
•إذا خافت المرضع علي نفسها أو رضيعها من الصيام، وظهر أثر ذلك على الرضاعة
