كيفية التعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام

كيفية التعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام، سؤال تجيب عنه استشارية الغدد الصماء الدكتورة رضا أحمد من القاهرة، من خلال تقديم بعض النصائح التي تساعد الحامل على التعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام.

سكري الحمل

وبحسب ما قالته الدكتورة رضا،" يختلف سكري الحمل عن مرض السكري سواء من النوع الأول أو الثاني، كونه يظهر بشكل مؤقت بدء من الشهر الرابع أو الخامس وينتهي بعد فترة الحمل، أما مرض السكري فهو داء يصاحب الحامل قبل وبعد شهور الحمل وله أضرار خطير إذا ما تم التعامل معه بحذر وتحت إشراف الطبيب المعالج خلال شهور الحمل وخصوصا اثناء الصيام".

التعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام

حددت الدكتورة رضا، بعض الشروط للتعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام في النقاط التالية:

• مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات الشهرية اثناء الحمل، لاكتشاف الإصابة بسكري الحمل مبكرا.
• الطبيب هو الوحيد المسؤول عن تحديد إمكانية صيام الحامل و طريقة العلاج ومدى التحكم به اثناء الصيام وليس غير ذلك.
• يجب عليك أيتها الحامل تدوين مستويات السكر بشكل دوري اثناء الحمل والصيام وإبلاغ الطبيب بها بصفة مستمرة.

 أعراض سكر الحمل اثناء الصيام

حددت الدكتورة رضا، أعراض سكري الحمل اثناء الصيام في النقاط التالية:

• الشعور بالعطش الشديد وجفاف الحلق اثناء الصيام.
• قلة كمية البول عن المعتاد.
• تغير لون البول ليصبح أغمق عن لونه الطبيعي.
• الإصابة بالغثيان والتقيؤ، قد تكون من علامات بداية حدوث غيبوبة سكري الحمل، فانتبهي لذلك.
• لا تتجاهلي أيتها الحامل المغص اثناء الصيام، فأحيانا يكون من علامات حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر.
• التعرق المفرط أو سرعة ضربات القلب بدء من الشهر الرابع أو الخامس من أعراض الإصابة بسكري الحمل.
• الدوخة المستمرة والخمول، قد تكون من أعراض الإصابة بسكري الحمل.

نصائح هامة للتعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام

تقدم الدكتورة رضا، نصائح هامة للتعامل مع سكري الحمل اثناء الصيام بصفة عامة، علما أن طريقة التعامل معه قد تتفاوت من حامل إلى آخرى، لذا استشيري طبيبك قبل الاستعانة بالنصائح التالية:

• الاهتمام بتناول وجبة السحور يوميا اثناء الصيام، مع تحديد أفضل الأطعمة المناسبة لصحتك مع طبيبك المعالج للسيطرة على سكري الحمل.
• تجنبي أيتها الحامل تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين" الشاي، القهوة، النسكافية، المشروبات الغازية".
• تناولي كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار ولحين وجبة السحور.
• تجنبي تناول السكريات البسيطة التي ترفع معدلات الجلوغوز في جسمك اثناء شهر رمضان.
• إحرصي أيتها الحامل على إضافة الأطعمة التي تحوي البروتينات سواء البناتية أو الحيوانية في وجباتك الرمضانية.
• قياس مستوى السكر في الدم يوميا اثناء الصيام
• قومي بأداء حركات يومية بسيطة تساعد على تنشيط جسمك مع الإلتزام بالأطعمة المحددة لك خلال شهور الحمل، كي تسيطري على سكري الحمل بشكل طبيعي.

بناء على المعلومات المقدمة للتعامل مع سكري الحمل، لا غنى عن مراجعة الطبيب بصفة دورية  والإعتماد على الأطعمة المفيدة وممارسة التمرينات المخصصة لك اثناء شهور الحمل والصيام، لتفادى الإصابة بسكرى الحمل.