أهم النصائح للمساعدة على الحمل بسرعة
يعتبر تأخر الحمل من الأمور المرهقة جدا للزوجين سواء كان ذلك على الجانب النفسي أو الجانب الإجتماعي، وقد يصبح الزوجين عرضة للوقوع فريسة للحيرة إذا كان فحوصاتهم المبدئية جيدة وعلى خير ما يرام
وقد يكون الزوجين على استعداد لتطبيق أي من النصائح التي لها أن تزيد من فرص حدوث الحمل، فما هي تلك النصائح التي لها أن تسهم في سرعة الحمل
نصائح لحدوث الحمل بسرعة
- يجب الإهتمام بتناول الغذاء الصحي وتجنب تناول الغداء الغني بالدهون المشبعة وبخاصة للمرأة لأن زيادة الدهون لديها تساهم في تأخر الحمل
- الإهتمام بتناول المشروبات المفيدة كاليانسون والقرفة لانها تزيد الخصوبة والتبويض
- تجنب الحزن والقلق الناتج عن تأخير الحمل، لأنه قد يسبب زيادة حدة المشكلة وتأخير حدوث الحمل
- متابعة التبويض، والالتزام بتعليمات الطبيب بشأن ممارسة العلاقة الحميمة
- تجنب تناول اللحوم المصنعة والأطعمة المحفوظة ، وكافة الأطعمة الأخرى المعروفة بمضادات الخصوبة، لأنها تضعف من الخصوبة
- الحرص على ممارسة الرياضة لتعزيز توصيل الأكسجين لكافة أعضاء الجسم، وبالتالي تعزيز فرص حدوث الحمل
- متابعة التبويض مع الطبيب، والإلتزام بكافة توصياته المتعلقة بتوقيت العلاقة الحميمة وما بعدها
- التخلص من الأفكار السلبية المرتبطة بتأخر الحمل والتغلب على مشاعر القلق والتوتر لانها تساهم في عدم توازن الهرمونات وحدوث تأخر الحمل
- سؤال الطبيب المختص عن أفضل أوضاع الجماع التي لها أن تزيد من فرص حدوث الحمل
أخطاء تسبب تأخير الحمل
توجد مجموعة من الأخطاء الشائعة التي تسبب تأخير الحمل، نذكر منها ما يلي
- كثرة أو قلة العلاقة الحميمة
- إعتماد أوضاع جماع غير مناسبة أو الإعتماد على وضعية واحدة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة
- إستعمال المزلقات أثناء ممارسة العلاقة الحميمة
- التدخين
- القلق والتوتر
- تجنب ممارسة العلاقة الحميمة خلال التبويض بطريقة خاطئة
