ما هي كمية الرضاعة المناسبة للطفل؟
تتساءل الأمهات وبخاصة حديثات العهد بالأمومة عن كمية الرضاعة المناسبة للطفل، حتى لا يتعرض الطفل لمشاكل في النمو، وينمو بطريقة سليمة دون أي عوائق صحية
كمية الرضاعة المناسبة للطفل
على الأم أن تعلم أنه يتعين عليها إستشارة الطبيب لفحص الطفل جيدا، وقياس الوزن والطول ومعرفة الحالة العامة لصحته وبناء عليه سيحدد الطبيب كمية الرضاعة المناسبة للطفل، وحتى يحدث ذلك وإذا كانت الرضاعة طبيعية على الأم أن تقوم بإرضاع طفلها عند شعورها بجوعه، وأن تكرر ذلك كلما ظهرت عليه علامات الجوع
بعد إستشارة الطبيب على الأم أن تهتم بكمية الرضاعة المناسبة للطفل، وأن تتبع تعليمات الإرضاع الموصي بها من قبله، وعليها ملاحظة الفرق
كمية حليب الأم
على الأم التأكد من أن عملية إدرار الحليب لديها على ما يرام حتى تكون على إستعداد بتنفيذ تعليمات الطبيب بشأن كمية الرضاعة المناسبة للطفل، فماذا لو لاحظت الأم ضعف إدرار الحليب لديها؟
نصائح لإدرار حليب الأم
- الحرص على تناول بذور الحلبة والشمر، فهي مدرة جيدة للحليب
- تناول الفواكه والخضروات للإستفادة من قيمتها الغذائية وليكون حليب الأم مغذي للطفل
- الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والنشويات لمد الأم بالطاقة اللازمة أثناء الرضاعة ولدورها في تحفيز إدرار الحليب
- تناول الحبوب الكاملة والمكسرات لأنها تعزز من إدارا الحليب وتوفير الكمية المناسبة من الرضاعة للطفل
- النوم العميق والجيد يعمل على إدرار الحليب
- التخلص من الأرق والتوتر
- تناول الماء والسوائل بكثرة
