ما هي فوائد البطيخ الأصفر للحامل

يعتبر البطيخ الأصفر من الفواكه المفيدة التي يجب أن تحرص الحامل على تناولها خلال فترة الحمل، نظرا لغناه بالألياف ونسبة كبيرة من الماء، وكذلك كونه من الفواكه قليلة السعرات الحرارية كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول والدهون وبالتالي عدم وجود فرصة لزيادة وزن الحامل بسببه

فوائد البطيخ الأصفر للحامل

• مد الحامل بمجموعة هامة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لسلامة الحمل
• وقاية الجنين من التشوهات الخلقية وذلك بسبب إحتوائه على حمض الفوليك
• يحول البطيخ الأصفر دون إحتباس السوائل في جسم الحامل وبالتالي منع حدوث تورم الرجلين
• يساهم البطيخ الأصفر في التخلص من الأملاح الزائدة في جسم الحامل كونه مدر جيد للبول
• يحتوي البطيخ الأصفر على نسبة عالية من الألياف التي تلعب دورا كبير في وقاية الحامل من الأمساك، الذي يعد أحد أهم أعراض الحمل
• يوفر للحامل الطاقة اللازمة لها وبسعرات حرارية قليلة
• يساعد البطيخ الأصفر الحامل على القيام بما عليها من مسؤوليات بنشاط  وحيوية
• يعزز من مناعة الحامل لإحتوائه على فيتامين سي
• يقي البطيخ الأصفر من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم
• يمكن أن تعتمد الحامل على البطيخ الأصفر في تخفيف حدة القيء والغثيان

متى يضر البطيخ الأصفر بصحة الحامل؟

يجب على الحامل الإعتدال في تناول البطيخ الأصفر، وتجنب تناوله إذا كانت تعاني من إضطرابات في الجهاز الهضمي كالمغص والإسهال

كما يجب على الحامل سؤال الطبيب على الكمية الموصي بها من البطيخ الأصفر يوميا، وذلك للحصول على فوائده دون أضرار أو مخاطر