أضرار الإفراط في تناول الوجبات السريعة على صحة الأطفال
أكدت الأبحاث العلمية التي تناولت تأثير الوجبات السريعة على صحة الأطفال على الأضرار التي تسببها الوجبات السريعة لهم، لدروها في تنشيط الجين الخاص بالسمنة بصورة مرضية، وهنا تكمن الخطورة حيث زيادة إحتمالات الإصابة بالسمنة وأمراضها المتشعبة كتصلب الشرايين والسكري
سمنة الأطفال
لا شك أن للوجبات السريعة تأثير سلبي ومريع على صحة الأطفال، فإحتوائها على الدهون ومكسبات الطعم يجعلها بمثابة إدمان عند الأطفال، ولذلك لا يمانع الأطفال في تناول الوجبات الدسمة أبدا، ولن يملوا من تناولها مطلقا مهما حدث، وهو أمر يستدعي الإنتباه واليقظة والحذر، لأن يتعلق بحياة الأطفال
أضرار الوجبات السريعة
من أضرار الافراط في تناول الوجبات السريعة على صحة الأطفال ما يلي
- زيادة إحتمالات الإصابة بالسمنة وذلك بسبب تراكم الدهون
- الإصابة بالسكري
- سوء التغذية
- ضعف التحصيل الدراسي
- التأثير على كيمياء المخ وسلب إرادة الطفل بسبب إدمان الأطفال على تناولها
- زيادة إحتمالات الإصابة بالسرطان
- الإصابة بالربو
- الإصابة بهشاشة العظام
- زيادة احتمالات الإصابة بأمراض العمود الفقري
- تعرض الأطفال للإصابة بأمراض وعقد نفسية
ما هو الحل؟
يكمن الحل في مساعدة الأطفال على تجنب تناول الوجبات السريعة حفاظا على سلامتهم، وذلك من خلال ما يلي
- تخفيف مرات تناول الوجبات السريعة في بداية الأمر تدريجيا
- إقناع الأطفال من خلال الحوار الهادف والبناء بعدم تناول الوجبات السريعة وإخبارهم بكافة الأضرار والسلبيات التي تسببها
- القدوة أمر هام وضروري إذ يجب أن يبدأ الأبوين بنفسيهما في تناول الغذاء الصحي وعدم تناول الوجبات السريعة
- قبل الخروج من المنزل يجب أن يتناول الأطفال وجبة الغذاء الخاصة بهم حتى لا تكون هناك فرصة في تناول الوجبات السريعة في الخارج
