تطبيق Headspace .. للتأمل والمساعدة على النوم
تطبيق Headspace .. للتأمل والمساعدة على النوم
تطبيق Headspace دليلك للصحة والسعادة
Headspace: Meditation & Sleep
يقول مطوروا تطبيق Headspace بأنه دليلك للصحة والسعادة. حيث ان التطبيق يعمل بطريقة بسيطة للتخلص من التوتر والحصول على راحة ليلية أفضل.
كما يعمل التطبيق الذي انطلق في عام 2010 على تعلم الاسترخاء والتركيز مع جلسات التأمل وتقنيات الذهن التي تجلب الهدوء والعافية والتوازن في الحياة في بضع دقائق فقط في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك Sleep by Headspace على تهيئة الظروف المثالية لقضاء ليلة مريحة.
ويمكن من خلال التطبيق أن تدرب عقلك مع تأملات موجهة على كل شيء من إدارة الإجهاد والقلق، إلى الحصول على راحة ليلة أفضل، في حين أن جلسات SOS تعمل على الحد لحظات الخوف أو القلق والتوتر.
بقي أن نشير إلى أن تطبيق Headspace متوفر لمستخدمي أندرويد من خلال متجر جوجل بلاي، ويتوفر أيضا لمستخدمي أجهزة iOS من خلال متجر آبل للتطبيقات.
