فوائد التوت والعنب للتنفس

فوائد التوت والعنب للتنفس أكدت عليها عدد من الدراسات و الأبحاث، وذلك لأن كل من التوت والعنب يحتويان على عدد من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية المهمة لصحة وسلامة الجهاز التنفسي، كما ربطت بعض الدراسات بين شكل وتكوين التوت والعنب بشكل الرئتين وفي ذلك دلالة على الفوائد وكأن تلك الفاكهتين مخصصتان للرئتين.

فوائد التوت والعنب للتنفس:

• يحتوي كل من التوت والعنب على مركب الأنثوسيانينوهو مركب ضروري لصحة الرئتين.
• العنب و التوت غنيان بمضادات الأكسدة التي تقي الرئة من السرطان.
• يساعد تناول العنب و التوت على تطهير الرئتين من السموم.
• الفلافونيد في التوت و العنب يخلص الرئة من الملوثات.
• التوت و العنب يعملان على حماية الرئتين من التلف.
• من أهم فوائد فاكهة التوت وفاكهة العنب أنهما يحافظان على وظائف الرئتين ويقللان من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
• العنب و التوت غنيان بعدد من الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الرئتين.
• فيتامين سي في التوت و العنب يحمي الجهاز التنفسي من نزلات البرد و الانفلونزا.
• التوت و العني يقيان الجهاز التنفسي من التلوث البيئي.
• تناول التوت و العنب يوسع الشعب الهوائية ويساعد في التنفس بشكل سليم.
• من أهو فوائد التوت و العنب أنهما يساعدان في السيطرة على مرض الربو.
• يعملان على تحسين نقل الأكسجين من وإلى الرئتين.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.