7 نصائح مهمة عند تنويم الأطفال الرضع

نصائح مهمة، تنويم الأطفال من الأمور المهمة التي تسعى الأمهات إلى النجاح فيها بدون معاناة، حتى يستطعن هن أيضاً الحصول على قسط وفير من النوم، وخصوصاً بعد أن رفعن جميعاً شعار "لا أنام" منذ الولادة ولشهور عديدة بعدها.

ومن أجل ذلك، نقدم في السطور التالية نصائح مهمة لتطبقها الأمهات عند تنويم الأطفال الرضع، ليسهل عليهن النوم بعمق تماماً مثل أطفالهن بعد تنويمهم

نصائح مهمة عند تنويم الأطفال الرضع

تنويم الأطفال أصبح أمنية لبعض الأمهات اللاتي يعجزن عن تنويم أطفالهن الرضع بسهولة ودون جهد، من أجل هؤلاء، ومن أجلك عزيزتي الأم، نقدم في ما يلي نصائح مهمة يجب تطبيقها لتنويم طفلك الرضيع بسهولة ويسر:

أولاً: يجب تجنب الأخطاء التالية:

• وضع الطفل في سريره بعد أن ينام لأن ذلك يحول دون تعويد طفلك على النوم بمفرده.
• حمل الطفل حتى ينام، وهزه، والمشي به، لأنه سيعتاد ذلك.

• الإستجابة للطفل بمجرد بكائه أثناء نومه.
• تنويم الطفل دون الإستحمام، لأن الإستحمام يجب أن يكون روتيناً يومياً للطفل قبل النوم.

ثانياً: يجب القيام بما يلي:

• يجب تعريف الطفل الفرق بين النهار والليل، وهنا يجب على الأم أن تفتح النوافذ في الصباح ليرى الطفل ضوء النهار، وتجعله يبدأ نشاطه المعتاد، وعندم قدوم الليل عليها أن تغلق النوافذ، وتطفئ الأنوار، وتدخل غرفة نوم الطفل لوضعه على سريره، لأن الطفل سيعلم أن حلول الليل  يعني حلول موعد نومه.

• يجب أن يكون هناك روتيناً يومياً للطفل يرتبط بالنوم، بمعنى أن يسبقه، ويكون قبله، مثل: الإستحمام قبل النوم، ودخول الطفل غرفة نومه قبل أن يخلد إلى النوم، وقراءة القصص، وذلك حتى يعتاد الطفل الربط بين كل هذه الأفعال وبين النوم، أي حلول موعد نومه.

• يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة، لا هي باردة، ولا هي حارة، حتى ينام الطفل نوماً عميقاً وهادئاً.
• يجب إختيار حفاضة ليلية جيدة، حتى لا يشعر الطفل بالبلل، ولكي لا يستيقظ أثناء نومه بسبب ذلك.
• يجب عدم تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم، لأن ذلك لا يساهم في تحقيق نوم الطفل بمفرده، وخصوصاً في حالة الرضاعة الطبيعية.
• يجب التأكد من عدم وجود أي أجهزة داخل غرفة الطفل، من الممكن أن تصدر أصواتاً غريبة ومزعجة، لكي لا يستيقظ الطفل.
• وأخيراً، ومن نصائح مهمة، يجب على الأم مراقبة الطفل من بعيد، دون أن يراها، حتى ينام مرة أخرى بمفرده، ودون إنتظارها.