أفضل طرق تحفيز الإبداع عند المرأة بالخطوات

أكثر ما نحتاجه في بيئة العمل وتحديدًا في وقتنا الحالي تحفيز إبداعنا بشكل خلَّاق وسط كافة الظروف وفي أي سياق، لكن تحفيز الإبداع وتوليد تلك الشرارة الإبداعية والبحث عن الكيفية التي تحفز بها عقليتنا يرتبط بإيجاد الحلول الإبداعية والخلاقة الجديدة.

تنشيط العملية الإبداعية ينعكس بالضرورة على زيادة الإنتاجية، لكنها تحتاج إلى العديد من الممارسات الفعالة التي تعمل على تحفيزيها. فكل امرأة قادرة على أن تكون مُبدعة لوعرفت هذه الممارسات وطبقتها في حياتها، ومن هنا سنتعرف على خطوات تنشيط الإبداع التي ستخرجك من الروتنين الجاف عند محاولتك الإبداع وتمنحك الترقية التي طالما انتظرتها.

إذًا ما هي خطوات تنشيط الإبداع؟

1. تخصيص الوقت للإبداع

حددي يومًا وتوقيتًا معينا لتنفردي بأفكارك وبنفسك لممارسة التفكير الإبداعي حول شيء معين، وربط الأفكار التي تخص ذلك الموضوع بعيدًا عن المؤثرات السلبية.

2. العصف الذهني

من تجربتي الخاصة يساعد العصف الذهني سواء مع نفسك أو مع فريق العمل على توليد أكبر عدد من الأفكار، ومن بعد انتهائك من العصف الذهني سيتحفز لديك الإبداع بعد تصفية الأفكار و دراستها.

3. الرسم باليد اليسرى يحفز الإبداع

 التدريب على الرسم باستخدام اليد اليسرى يمكنه تنشيط العقل الأيمن بفعالية أكثر وتحفيزه، وبالتالي سينمو ويتحفز الإبداع.

4. ألوان البيئة المحيطة

تعمدي إحاطة نفسك بالألوان. مثلًا ضعي لوحة أو قطعة فنية باللون البرتقالي التي أثبتت الدراسات بأنها محفزة للإبداع وهذه حقيقة معروفة جدًا!

5. المشي يساعد على تدفق الإبداع

المشي يساعدك أن تكوني شخصية أكثر إبداعًا، فتحريك الجسد يحفز بالضرورة الخيال والحالة المزاجية، وبالتالي يساعد على زيادة القدرات الإبداعية لديك.

6. التأمل

يساعد التأمل كثيرًا في تهدئة عقلك وأيضًا توجيه طاقتك وتركيزها بصورة فعالة، فقد أثبتت الدراسات أنه عندما تكونين مسترخية تكونين أكثر إبداعًا.

7. التنفس أداة تمنحك

مع الالتزام بالتنفس سيحدد عقلك المعتقدات المعيقة ويبدأ بالتخلص منها، في حين يستوعب جسمك العاطفي للمشاعر السلبية التي ترهقه ويبدأ أيضا بالتخلص منها، لحين الوصول إلى حالة من الصفاء والاطمئنان الداخلي التام، مما ينعكس على قدرتك الإبداعية وتوليد شرارة التحفيز .

8. الغذاء الصحي المتوازن يجعل المخ في أفضل حالاته

التغذية السليمة وجعلها جزء من نمط حياتك اليومي، ستساعدك على النشاط والتفكير والإبداع إضافة إلى القدرة على حل المشكلات المختلفة.

9. البيئة الفوضوية قد تولد أفكارًا إبداعية

تنصح الدراسات بتجنب العمل على مكتب فارغ ومرتب. فالعمل في غرف أو مكاتب فوضوية تنتج ما يقارب خمسة أضعاف الأفكار الإبداعية لدى أولئك الذين عملوا في محيطات مرتبة. فالبيئة الفوضوية تولد أفكار غير متصلة ببعضها، مما يجعل مجموع الأفكار أكثر إبداعا واختلافا.