نصائح لحماية الحامل من انتقال العدوى والفيروسات إليها

يعتبر الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة خلال مراحل عمرها المختلفة، ذلك لأن المرأة فيه لا تكون مسؤولة عن نفسها وحدها، ولكنها تكون مسؤولة عن جنينها الذي ينمو في أحشائها، ولذلك على الحامل أن تعتني بالحمل عناية دقيقة جدا، ليسهل عليها حماية نفسها من إنتقال العدوى والفيروسات.

حماية الحامل من إنتقال العدوى والفيروسات إليها

• أسباب إنخفاض مناعة المرأة بمجرد حدوث الحمل
• نصائح لحماية الحامل من إنتقال العدوى والفيروسات إليها

أسباب إنخفاض مناعة المرأة بمجرد حدوث الحمل

ما إن يحدث الحمل إلا وتنخفض المناعة لدى المرأة الحامل، ويحدث ذلك بسبب قيان الجسم بالبدء في تقبل وجود كائن جديد وهو الجنين، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث خلل في المناعة وبخاصة في الشهور الأولى من الحمل، وبسبب نقص مناعة الحامل تزيد إحتمالات تعرض الحامل لإنتقال العدوى والفيروسات إليها.

نصائح لحماية الحامل من إنتقال العدوى والفيروسات إليها

لحماية الحامل من إنتقال العدوى والفيروسات إليها يجب عليها الإلتزام بتطبيق ما يلي

• على الحامل تعزيز الجهاز المناعي لديها من خلال إعتماد خطة غذائية صحية تشمل كافة العناصر الغذائية الهامة لمرحلة الحمل ولنمو الجنين نموا صحيا.
• ضرورة تجنب الوجبات السريعة لأنها غير مفيدة وتحتوي على كميات كبيرة من الدهون غير الصحية.
• تناول الفيتامينات الموصوفة من قبل الطبيب أثناء فترة الحمل بإنتظام.
• الحرص على النظافة الشخصية ونظافة المنزل وتعقيمه وتعقيم الأرضيات والأسطح بصفة دائما يحمي الحامل وجميع أفراد الأسرة من عوارض صحية خطيرة.
• على الحامل غسل يديها جيدا بصفة مستمرة يوميا مع تعقيمها أيضا والمواظبة على ذلك.
• لابد من حصول الحامل على قسط وفير من النوم لتعزيز جهاز المناعة لديها لأن السهر يحول دون حدوث ذلك.
• الإبتعاد عن أي شخص مصاب بأي فيروس أو عدوى.
• عدم تناول المضادات الحيوية دون إستشارة الطبيب.
• يجب على الحامل تجنب تناول الحلويات والسكرية لأنه تضعف من أداء الجهاز المناعي لديها.

وأخيرا، على الحامل أن تحافظ على نفسها قدر الإمكان، وأن تتجنب الإزدحام حتى لا تكون عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات.