4 نصائح للحفاظ على وزن صحي لطفلك

يعتقد البعض منا أن الأطفال في عمر مبكر بإمكانهم تناول ما يريدون من الأطعمة والحلويات دون النظر للعواقب التي قد تترتب على تناول أطعمة غير مفيدة لصحة الأطفال وتؤثر على وزنهم بشكل واضح.

حيث أن تناول السكريات والوجبات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية قد يؤدي إلى نتائج سلبية ضارة على صحة طفلك الصغير وقد يعرضه للإصابة بالأمراض المزمنة.

وفي هذا السياق نشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها في المملكة العربية السعودية أنفوجراف يوضح فيه مخاطر بعض العادات الخاطئة والضارة بصحة طفلك.

حيث أكد المركز الوطني للوقاية من الأمراض على ضرورة إبعاد الأطفال بشكل تام عن تلك العادات الخاطئة والمضرة لصحة الأطفال الصغار.

4 نصائح للحفاظ على وزن صحي لطفلك

وجاءت النصائح التي نشرها المركز الوطني للوقاية من الأمراض عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" كالتالي:

• يجب تطوير عادات الأكل الصحية والحد من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية
• يجب الالتزام بممارسة الطفل للنشاط البدني أو الرياضة
• تقليل وقت مشاهدة الشاشات هو أمر ضروري لصحة طفلك الصغير
• يجب الحصول على قسط كاف من النوم

تطوير عادات الأكل الصحية#صحتك_لا_تهملها #وقاية pic.twitter.com/4qYYyqo8Rq

— المركز الوطني للـ وقـ ـايـ ـة من الأمراض ومكافحتها (@SaudiCDC) October 5, 2020