10 نصائح لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية

تخفيف الم جرح الولادة القيصرية، بعد الولادة تعاني الأم من آلام واعراض مزعجة من جرح الولادة القيصرية وهو أمر طبيعي لأنها تتم بعمل شق بطني أسفل البطن لإخراج الجنين، ولمساعدة الأم في التعافي وحل مشكلة الألم نقدم لها نصائح من أجل تخفيف الم جرح الولادة القيصرية.

تخفيف الم جرح الولادة القيصرية

• نصائح تخفيف الم جرح الولادة القيصرية
• ممنوعات بعد الولادة القيصرية

نصائح لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية

بعد الولادة القيصرية يجب على الأم الإهتمام بالجرح ومساعدة نفسها على التعافي بسرعة لتخفيف جرح الولادة القيصرية، وليتحقق ذلك يجب عليها الإلتزام بالنصائح التالية:

تناول المسكنات الموصوفة بإنتظام

لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية يجب على الأم المواظبة على تناول المسكنات وخصوصا في الفترة التي تلي الإفاقة وحتى إنتهاء الأسبوع الأول بعدها وفقا لتعليمات الطبيب.

الحركة

الحرص على الحركة بعد الولادة القيصرية أحد أهم النصائح الهامة لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية وذلك لأنها تُسرع من التعافي وتساعد على إلتئام الجرح ويجب أن تكون الحركة من خلال المشي وبشكل مستقيم.

تناول المضادات الحيوية في موعدها

يلعب تناول المضاد الحيوي في موعده دورا كبير في تخفيف الم جرح الولادة القيصرية لأنه يساهم في إلتئام الجرح وفي الحفاظ عليه من أي تلوث يزيد من آلامه، ولذلك على الأم أن تحرص على تناول المضاد الحيوي الموصوف من قبل الطبيب في موعده.

متابعة وتنظيف الجرح

لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية يجب على الأم متابعة جرح الولادة القيصرية بشكل يومي حتى يكون من السهل عليها إكتشاف أي عرض مزعج وإستشارة الطبيب بشأنه مثل الاحمرار والتورم أو خروج أي سائل من مكان الجرح، كما يجب على الأم تنظيف الجرح وإتباع إرشادات الطبيب في هذا الشأن حتى لا يتعرض للتلوث أو الإلتهاب فالوقاية دائما خير من العلاج.

إعتماد خطة غذائية صحية

لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية يجب على الأم إعتماد خطة غذائية صحية تحتوي على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية بعد الولادة لتعويض الفاقد منها أثناء الولادة، ولذلك يجب أن يحتوي غذاء الأم على الفاكهة والخضرات ومنتجات الألبان وكافة الأطعمة الغنية بالحديد، والبروتين، مع تجنب تناول السكريات لأنها تزيد من إحتمالات حدوث إلتهابات، كما يجب التقليل من تناول النشويات.

تناول المشروبات المفيدة للقولون

لاشك أن أي عملية جراحية في البطن ينتج عنها تراكم الغازات ولذلك يزيد الألم عند الأم بعد الإفاقة حتى مع وجود المسكنات لأنها تفيد في تسكين الالم الناتج عن الولادة القيصرية ولكن تراكم الغازات يحتاج لتناول مشروبات دافئة تساعد في خروجها من البطن لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية لأنها تزيد من شعور الأم بالاثنين معا ( الم جرح الولاة القيصرية والم تقلصات البطن الناتج عن تراكم الغازات).

تناول الألياف لمحاربة الإمساك

لتخفيف الم جرح الولادة القيصرية على الأم أن تتناول الألياف من الخضروات والفاكهة حتى لا تصاب بالإمساك لأنه سيزيد من الألم الجرح وخصوصا مع عدم قدرتها على تحمل أعراض الإمساك المزعجة بسبب جرح الولادة القيصرية.

الراحة

لتتعافى الأم سريعا ولتخفيف الم جرح الولادة القيصرية عليها أن تلتزم الراحة وأن لا تُجهد نفسها لأن الإجهاد والإرهاق سيجعل الأم ضعيقة وسيزيد من شعورها بالالم ولذلك عليها أن لا تخجل من طلب المساعدة ممن حولها حتى يساعدوها على تخطي تلك المرحلة بسلام وأمان تام.

ممنوعات بعد الولادة القيصرية

حول كيفية تخفيف الم جرح الولادة القيصرية يجب على الأم الحذر مما يلي لأنها سلوكيات تؤخر التعافي وقد تزيد من شعورها بالم جرح الولادة القيصرية.

• القيام بمجهود شاق.
• السهر وعدم أخذ كفايتها من النوم.
• تناول الكافيين.
• تناول المشروبات الغازية.
• عدم تناول الأدوية والفيتامينات في موعدها.