نصائح قبل وبعد عملية شد البطن لتحسين نتائجها

نصائح قبل وبعد عملية شد البطن لتحسين نتائجها. تعد عملية شد البطن واحدة من أكثر إجراءات نحت الجسم نجاحاً حيث تغير الجزء الأوسط من جسمك لإضفاء مظهر مشدود ورشيق. تحصل العديد من النساء اللواتي خضعن لحمل متعدد على عملية شد البطن لاستعادة شكلهن قبل الحمل، وأيضاً تجرى هذه العملية لإنقاص الوزن للذين يرغبون في التخلص من الجلد الزائد والدهون، وكذلك المرضى الذين لديهم معدة بارزة بسبب جدار البطن الضعيف أو المشدود. فإليك نصائح قبل وبعد عملية شد البطن لضمان أفضل النتائج.

نصائح قبل عملية شد البطن

●      تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتين

●      التوقف عن التدخين

●      عدم استخدام أدوية عشبية والأسبرين

●      ترتيب النقل والرعاية بعد العملية

قبل عملية شد البطن، ابدأي في اتباع نظام غذائي غني بالبروتين قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع، واستمري في هذا النظام الغذائي حتى بعد الجراحة لبضعة أسابيع تحت إشراف أخصائي التغذية. تأكدي من عدم إصابتك بالإمساك وتجنبي أي نظام غذائي قاسي.

أيضاً، إذا كنت تستهلك التبغ بأي شكل من الأشكال، فتوقف عن استخدامه لمدة أربعة إلى ستة أسابيع على الأقل قبل وبعد جراحة شد البطن، فيؤدي التدخين وأشكال التبغ الأخرى إلى ضعف الشفاء، وقد يزيد من خطر حدوث نزيف أثناء الجراحة. توقفي عن استخدام أي مميعات للدم مثل الأسبرين قبل أسبوعين على الأقل من جراحة شد البطن. وإذا كنت تتناولين أدوية عشبية أو مكملات فيتامين "هـ" أو بعض الأدوية الموصوفة، فقد يتعين عليك إيقافها أيضاً. وأخيراً، رتّبي مسبقاً مع شخص ما ليقودك إلى المنزل بعد عملية شد البطن، وإذا أمكن، استعيني ببعض المساعدة لبضعة أيام خلال فترة التعافي بعد الجراحة.

نصائح بعد عملية شد البطن

●      تناول نظام غذائي صحي ومتوازن

●      المشي

●      غيّري وضع نومك

●      حافظ على رطوبة جسمك

من المهم أن تتناول الكثير من الأطعمة المغذية لكي تحرصين على شفاء جسمك سريعاً، فتناولي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السلمون والدجاج، وتأكدي من إضافة بعض الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي حتى تتمكن بشرتك من التعافي والشفاء بشكل صحيح.

بعد عملية شد البطن، ستقتصر ممارسة الرياضة لفترة معينة على المشي فقط، لذا خططي للتوجه للخارج للمشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل يوم، المشي مفيد للدورة الدموية ويمكن أن يدعم عملية التعافي بعد الجراحة. أيضاً، النوم في وضع مائل سيقلل الضغط على منطقة البطن، لذلك احرصي على النوم في هذه الجهة، واستخدمي وسائد الجسم الكبيرة لدعم جسمك ومساعدتك على الحفاظ على الوضع الصحيح أثناء النوم. تحتاجين إلى شرب الكثير من الماء قبل وبعد العملية لمساعدة جسمك على التخلص من السموم وتقليل خطر حدوث مضاعفات، لذلك احصلي على روتين لشرب الكثير من الماء على مدار اليوم للوقاية من الجفاف ودعم مرحلة التعافي.