ما هي فوائد الكستناء للحامل

فوائد الكستناء المعروف باسم " أبو فروة"، لم يثبت علميا خصائصها المميزة للحامل، كما يفضل عدم تناولها من قبل الحوامل اللواتي يعانين من أمراض عسر الهضم، مشكلات الكبد، مرض السكري والسمنة المفرطة.

وبالتالي لن نشجع الحامل على الإستفادة من فوائد الكستناء من دون استشارة الطبيب المختص، فرغم أن الكستناء يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك والبروتنيات، كذلك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المفيدة للحامل والجنين.

إلا أن الإفراط في تناوله أو سوء تحضيره لتغذية الحامل، قد يشكل خطورة على صحتها والجنين في آن واحد.

من هذا المنطق، سنطلعك عزيزتي الحامل على فوائد الكستناء بصفة عامة، من خلال اختصاصية الطب البديل سهام العدل من القاهرة، كي تستشيري طبيبك المختص في كيفية توظيفه ضمن وجباتك الصحية على مدار شهور الحمل.

فوائد الكستناء للحامل

أوضحت اختصاصية الطب البديل سهام، أن الكستناء يندرج ضمن قائمة المكسرات المفيدة للجسم بصفة عامة، كونه غني بالكربوهيدرات البطيئة الهضم، والمعادن، والفيتامينات المتنوعة التي تساهم في تنظيم الكوليسترول في الدم، كذلك تقوية العظام وجدران الأوعية الدموية على وجه الخصوص، أما بالنسبة عن فوائد الكستناء للحامل بصفة عامة، فهي

• تعزز فوائد الكستناء المعروف باسم " أبو فروة" صحة قلب وشرايين الحامل خلال شهور الحمل.
• تمد فوائد الكستناء الحامل بالدهون والبروتينات المفيدة على مدار شهور الحمل.
• توفر فوائد الكستناء  للحامل الوقاية اللازمة من العيوب العصبية للجنين.
• تساعد فوائد الكستناء الحامل على إصلاح الأوعية الدموية بصفة عامة.
• تمنع فوائد الكستناء إصابة الحامل من " التورم، الشعور بالقئ، الغثيان" أثناء شهورالحمل.
• تساهم فوائد أبو فروة في بناء ونمو خلايا الجنين بالشكل الصحيح.
• تحمي فوائد الكستناء الجنين من التشوهات.

وأخيرا، حذرت اختصاصية الطب البديل سهام، تناول الحامل الكستناء من دون استشارة الطبيب المختص، فرغم فوائده المتنوعة للحامل، إلا أنه من المكسرات التي تثير الشكوك لعدم إثبات صحة فوائده للحامل علميا، سواء إذا تم تناوله خلال الحمل أو فترة الرضاعة الطبيعية لاحقا، فمحتوى الكستناء المعروف باسم " أبو فروة " قد يكون فعالا بالشكل السلبي، مما قد يضر بصحة الحامل وجنينها، وهذا ما يجب تجنبه خلال فترة الحمل الحساسة.

لذا فعلى الحامل أن لا تتناول الكستناء أو أي أغذية أخرى لم تثبت صحة تناولها خلال فترة الحمل للحفاظ على حمل صحي وآمن.