أفضل الفاكهة المغذية لصحة وجمال العروس

الفاكهة المغذية لصحة وجمال العروس، متنوعة، ولكن المهم اختيار أفضلها وخصوصا التي تحوي السعرات الحرارية المنخفضة، للاستفادة منها من دون زيادة وزن العروس والحفاظ على صحتها وجمالها قبل أو بعد الزواج.

سنطلعك عزيزتي على أفضل الفاكهة المغذية لصحة وجمال العروس، من خلال استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.

الفاكهة المغذية للعروس

• الفاكهة المغذية لصحة العروس.
• الفاكهة المغذية والمفيدة لجمال العروس.

الفاكهة المغذية لصحة العروس

أوضح الدكتور هشام، أن الفاكهة المغذية للعروس تختلف باختلاف منشأها والدول الغنية بها، لكن بصفة عامة سنختار أفضل الفاكهة المغذية لصحة العروس والمتوافرة لجميع الأعراس على النحو التالي

• فاكهة التوت، من الفواكة الملونة الغذية لصحة العروس، كونها تحوي العديد من مضادات الأكسدة لوقايتها من الأمراض المزمنة، وأهمها التوت البري والتوت الأزرق.
• فاكهة الخوخ، تعزز صحة أعصاب وعضلات العروس، تحوي نسبة عالية من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة المغذية لصحة العروس قبل وبعد الزواج.
• فاكهة الأناناس، غنية بمواد رائعة مضادة للأكسدة، وخاصة " البروميلين"، وهو يساهم في الحد من خطر إصابة العروس بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية على المدى الطويل.
• فاكهة الكيوي، غنية بالفيتامينات والمعادن مثل" C، E" والعديد من مضادات الأكسدة التي تمنع زيادة وزن العروس وتحافظ على صحة العين على الدوام.
• فاكهة التفاح، تساهم في مكافحة إصابة العروس باتفاع ضغط الدم، والأمراض السرطانية المتنوعة.
• فاكهة الرمان، أثبتت الدراسات المتنوعة فوائد الرمان للعروس لوقاتيها من أمراض القلب وعلاج الضعف الجنسي بعد الزواج.

الفاكهة المغذية والمفيدة لجمال العروس

من ناحية أخرى أشار الدكتور هشام، إلى أن أفضل الفاكهة المغذية والمفيدة لجمال العروس، هي

• فاكهة المشمش، تعتبر من أغنى الفواكة بفيتامين A، وهذا يجعلها من أفضل الفاكهة المغذية والمفيدة لجمال بشرة وشعر العروس، فضلا عن ذلك فهي مقاومة لظهور التجاعيد المبكرة.
• فاكهة الفراولة، لها تأثير على ترطيب بشرة العروس، كذلك مفيدة جدا لصاحبات البشرة الدهنية للتخلص من المسام الواسعة وتغذيتها على الدوام.
• فاكهة البرتقال، غنية بفيتامين C، قادرة على تعزيز صحة وجمال بشرة وشعر العروس قبل وبعد الزفاف.

وأخيرا، فاكهة الرمان، والكيوي، والتفاح لهم تأثير قوي على جمال العروس، لذا لا تترددي في الاستفادة منهم ضمن أفضل الفاكهة المغذية لصحة وجمال العروس، والأهم تخصيص حصص يومية بالشكل المنتظم لتحسين صحة وجمال العروس قبل وبعد الزواج بالشكل الطبيعي وعلى الدوام.