فوائد الحلبة للحامل في الشهر الثاني

فوائد الحلبة للحامل عديدة كونها من الأعشاب الغنية بالخصائص المضادة للإلتهابات، كما أنها من مضادات الأكسدة القوية، وتحتوي الحلبة على الكثير من المعادن والفيتامينات الأساسية التي تجعلها غذاءً مثالياُ للحامل خلال مسيرة الحمل شريطة أن يكون ذلك بعد إستشارة الطبيب وبناء على الحالة الصحية للحامل، فما هي فوائد الحلبة للحامل، ومتى تضر بالحمل؟

فوائد الحلبة للحامل

• القيمة الغذائية للحلبة
• فوائد الحلبة للحامل في الشهر الثاني
• متى تضر الحلبة بالحمل

القيمة الغذائية للحلبة

تتمتع الحلبة بخصائص غذائية عالية القيمة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل : فيتامين أ، ب، د، و الحديد و البيوتين و الكولين، الأمر الذي يزيد من أهميتها وفاعليتها، كما تعود القيمة الغذائية للحلبة إلى إحتوائها على ما يلي:

الألياف: 3 جرام - البروتين: 3 جرام.

الكربوهيدرات: 6 جرام - الدهون: 1 جرام.

الحديد: 20٪ من القيمة اليومية.

المنجنيز: 7٪ من القيمة اليومية.

الماغنيسيوم: 5٪ من القيمة اليومية.

فوائد الحلبة للحامل

تدخل الحلبة ضمن قائمة الأغذية المثالية التي يمكن للحامل تناولها سواء كانت خضراء في صورة طعام، أو كانت بذور ذهبية يتم تناول مثل شاي الأعشاب، من فوائد الحلبة للحامل :

1. تحسين أداء الجهاز الهضمي والتخفيف من الإضطرابات الهضمية التي تصيبه، كما أنها تخفف من إلتهابات المعدة وتقلل من الحموضة.
2.  من فوائد الحلبة للحامل أنها تعمل على تخفيف حدة الإمساك أحد أكثر أعراض الحمل إزعاجاً للمرأة الحامل.
3. تفيد الحلبة في ضبط مستويات سكر الدم، وبذلك تساعد في وقاية الحامل من خطر الإصابة بالسكري أثناء الحمل.
4. تناول الحلبة يقي من الإصابة بالإلتهابات.
5. تعمل الحلبة على تعزيز جهاز المناعة لدى الحامل لإحتوائها على فيتامين أ، ولذلك تلعب دوراً كبيراً في تحقيق الوقاية من الإصابة بالعديد من الإلتهابات الفطرية، كما تقي من الفيروسات والعدوى.
6. تناول الحلبة يقلل من إحتمالات الإصابة بضغط الدم المرتفع أثناء الحمل.
7. تقليل إحتمالات الإصابة بأمراض القلب.

متى تضر الحلبة بالحمل؟

على الرغم من فوائد الحلبة العديدة للحامل إلا أنه لا يجب عليها تناولها إلا بعد إستشارة الطبيب، وخصوصاً أنها تعمل على تحفيز الرحم وقد تؤدي إلى المخاض.