5 نصائح عامة للحفاظ على صحة الشعر خلال فصل الشتاء يقدمها خبير
إحصلي على شعر صحي في فصل الشتاء باتباع نصائح الدكتور المتتصر بالله المديميغ
تعرفي على أهم الطرق للمحافظة على صحة الشعر مع الاستشاري المنتصر بالله المديميغ
استشاري جراحة الجلد وزراعة الشعر الدكتور المنتصر بالله المديميغ
أقبل فصل الشتاء المنتظر والذي نستمتع بأجوائه الرائعة، ولتزيد متعتنا في هذا الفصل يجب أن نعرف جيدًا ما لذي يجب أن نتبعه من نصائح للحفاظ على صحتنا بشكل تام. واليوم مع "هي" نتعرف على أهم 5 طرق للحفاظ على صحة الشعر خلال فصل الشتاء من خلال استشاري طب وجراحة الجلد وزراعة الشعر الدكتور المنتصر بالله المديميغ.
تجنب الماء الساخن أثناء الاستحمام
كما نعلم أن استخدام الماء الساخن في فصل الشتاء قد يؤدي لجفاف الجلد، فهو أيضاً قد يؤدي لجفاف فروة الرأس والشعر وتجريدهم من الزيوت الطبيعية، ويمكن تجنب ذلك باستخدام ماء فاتر ذو درجة حرارة معتدلة.
تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة بدون حماية
قد يجلس البعض ساعات طويلة تحت الشمس أثناء فصل الشتاء ولذلك تأثير ضار ليس فقط على الجلد كما هو معلوم، وإنما على فروة الرأس والشعر أيضاً، حيث يتم ذلك من خلال الأشعة فوق البنفسجية والتي تؤثر بشكل سلبي حتى مع وجود الغيوم. لذلك يُنصح باستخدام وسائل الحماية كالقبعات ووضع المستحضرات التي تحتوي على عوامل حماية من الشمس لتخفيف هذا الضرر.
تجنب تجفيف الشعر بحرارة عالية
نظراً لبرودة الجو، فقد قد تلجأ بعض النساء لتجفيف الشعر بحرارة عالية بعد الاستحمام مباشرة، وذلك قد يؤدي لتكون فقاعات داخل الشعرة مما يُسبَب سهولة تكسرها بالإضافة للجفاف والتقصف. وللتخفيف من حدوث هذه المشكلة يُنصح بتجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة ناعمة ثم وضع منتج للحماية من الحرارة ومن ثم استخدام حرارة متوسطة.
ترطيب الشعر
يُنصح بترطيب الشعر وخاصة خلال فصل الشتاء، نظراً لسهولة تعرَضه للجفاف، كما يجب الحرص على استخدام بلسم وماسك وسيروم ذو جودة عالية ضمن روتين العناية بالشعر لترطيبه وحمايته من عوامل التقصف و الجفاف.
التأكد من مستوى فيتامين د
قد يحدث نقص في فيتامين د لدى الكثير خلال فصل الشتاء نظراً لقلة التعرض لأشعة الشمس، وكما هو معلوم فإن ذلك قد يؤدي لتساقط الشعر. لذلك ننصح بالتحليل والتأكد من أن يكون مستوى فيتامين د ضمن المستوى الطبيعي وتعويض النقص إن وُجد للمحافظة على صحة البصيلات و الشعر.
في النهاية، نتوجه بالدعوة من خلال موقع "هي" لكافة النساء بوجوب العناية بالناحية الغذائية والحياتية الصحية والتي تنعكس إيجاباً على صحة الشعر، وذلك بتناول الأكل الصحي، ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر. وكلها عوامل تزيد من قوة الشعر وتحميه من التقصف والتساقط والبهتان.
