في شهر مارس ..إليك نصائحنا للتخلص من جفاف بشرتك واستعادة مرونتها
انطلقي في شهر مارس المخصص للمرأة والأم لإيلاء المزيد من العناية بالبشرة، وتحديدا عالجي جفاف الجلد والبقع الجافة باتباع أفضل الطرق في موسم الربيع، من التقشير اللطيف إلى الترطيب، بما في ذلك استخدام المرطبات وممارسة سبل الحماية من أشعة الشمس، لذلك فاتبعي روتين العناية بالجلد الذي نستعرضه معك من "هي" للتوصل إلى بشرة مشرقة.
ما هي البشرة الجافة؟
البشرة الجافة هي البشرة التي تنتج دهون وزيوت أقل من البشرة العادية، رغم حاجة البشرة إلى الدهون. تتميز البشرة الجافة بنقص الماء في الطبقة الخارجية من الجلد، لذلك فترطيب البشرة يساعد في بناء حاجز لحماية البشرة من التأثيرات الخارجية.
مشاكل البشرة الجافة
- وجود الحكة
- خشونة الملمس في الجلد
- تشققات في البشرة
- احمرار في الجلد
بعض الخطوات للتخلص من جفاف البشرة
أهمية تقشير البشرة
من المفيد تقشير البشرة من أجل إزالة الخلايا الميتة عنها وتحضيرها لتغيرات الطقس والتي تؤثر بها بشكل مباشر. يساعد تقشير البشرة في جعل بشرتك رائعة، كما يساعد التقشير في تجديد خلاياها وتنعيمها لذلك من المفيد أن تدلكي بشرتك بخلطات مفيدة من أجل تقشير البشرة. هذه الخطوة مفيدة في فصل الربيع كما في كل الفصول المتغيرة خلال السنة.
خلطات تقشير طبيعية
يمكنك أن تخلطي كمية مناسبة من السكر الأبيض مع نصف كوب من غسول الجسم ومن ثم قومي بفركه على جسمك بشكل كامل وعلى وجهك، وركزي على الأماكن الخشنة من أجل التخلص من الجفاف واستعادة النعومة في البشرة. يمكنك أن تختاري السكر البني مع القليل من زيت الزيتون وتفركي بشرتك لدقائق قليلة. كرري هذه الخلطات لحد مرتين في الأسبوع من أجل نتائج ملحوظة في البشرة ونضارة مؤكدة.
تناولي المكملات الغذائية
من الواجب أن يكون نظامك الغذائي متوازن لأنه يؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتك ومن هذه المكملات الغذائية إليك الفيتامينات والمعادن لأن النظام الغذائي هو المساهم الأول في جمال البشرة ونضارتها في كل الأوقات.
رطبي بشرتك
إن البشرة بحاجة الى ترطيب كامل بشكل يومي، لذلك إعملي على استخدام المكونات الطبيعية من أجل ترطيب البشرة ومن بينها زبدة الكاكاو وزبدة الشيا اللذان يعدا من أفضل المكونات بعد الاستحمام لترطيب البشرة بشكل مباشر لأن مسام الجسم تكون مفتوحة في ذلك الوقت.
زبدة الشيا للبشرة واحدةً من أفضل الخيارات المرطبة للبشرة الجافّة. فترطيب الوجه والجسم بواسطة زبدة الشيا، يساعد على الحفاظ على الرطوبة وتقليل فقدان الماء من خلال تشكيل حاجز على سطح البشرة، كما انها تعمل أيضاً على تقليل ظهور البقع الخشنة لصاحبات البشرة الجافة. ضعي كمية كافية من زبدة الشيا مع ملعقتان من العسل في وعاء زجاجي واخلطي المكوّنات مع بعضها البعض حتّى تمتزج تماماً، ثم قومي بتوزيعها على وجهك عن طريق التدليك لبضع دقائق، وبعدها اتركي المزيج على وجهك حتّى يمتصّه تماماً ثم نظفي وجهك جيداً بالماء واحصلي على بشرة رطبة صحية رائعة.
كيف يمكنك إعادة بشرتك الجافة إلى بشرة طبيعية؟
- تغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية
- غسل وجهك مرتين في اليوم على الأقل
- لا تهملي الترطيب
- التقليل من وقت الاستحمام بالماء الساخن
كيف تختارين المرطب؟
يحافظ ترطيب الجلد على سلامة وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، وهو أمر حيوي لصحة الجلد الجيدة. تتغير احتياجات بشرتك على أساس يومي، وبسبب عوامل عديدة مثل التوتر وتغيير الهرمونات ونمط الحياة التي تؤثر جميعها على إختيارك نوع الترطيب.
فالتعرف على بشرتك، وما الذي تتفاعل معه، أمراً أساسياً لإنشاء روتين للعناية بالبشرة يحقق أفضل النتائج من بشرتك ، لذلك عليك كل صباح معرفة ما إذا كانت بشرتك تحتاج إلى مرطب غني أو خفيف للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
أفضل مرطب للبشرة الجافة
عندما يتعلق الأمر بالبشرة شديدة الجفاف، فإنه يفضل التركيز على كريم أكثر سماكة لمحاولة تغذية البشرة. لكن في بعض الأحيان تكون المنتجات السميكة مليئة بمكونات تساهم في انسداد المسام، بما في ذلك السيليكون، والتي تُضاف على البشرة لإضفاء الشعور بأن بشرتك أكثر نعومة وحريرية. لذلك يمكنك البحث عن مرطبات ومطريات مشتقة من الأعشاب لإستعادة النعومة لبشرتك بشكل طبيعي.
ما هي الاعشاب المفيدة للبشرة الجافة؟
الشوفان من أفضل الأعشاب في علاج البشرة الجافة، ولكن هناك أيضاً أعشاب أخرى تساعد في تنعيم البشرة في شهر مارس.
جذر عرق السوس
إن جذر عرق السوس يساعد في علاج البشرة الجافة، فهو عشبة يساعد في علاج حالات مثل الأكزيما والصدفية وهو مفيد وفعال وآمن للبشرة. ويمكن تطبيق منه ماسكات على الجلد.
النعناع
تحتوي عشبة النعناع على أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تغذي البشرة الباهتة وتقلل من الزيوت والدهون الزائدة، كما أنها تحتوي على مكون نشط والتي تترك تأثير تبريد على الجلد.
ويمكن استخدام زيت النعناع من خلال تخفيفه مع زيت ناقل، مثل: زيت جوز الهند أو الجوجوبا، ووضع بضع قطرات على الجلد الجاف أو يمكن إضافة بضع قطرات إلى الحمام لإراحة الجلد.
نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
