إليك حلولنا المجربة لتساقط الشعر بعد الاستحمام

تواجه الكثير من النساء مشكلة تساقط الشعر بعد الاستحمام، وهو أمر قد يسبب قلقاً وإحباطاً عند رؤية خصلات الشعر تتساقط مع كل مرة تغسلين فيها شعرك. لكن لا داعي للقلق بعد الآن لأن تساقط الشعر قد يكون طبيعياً في بعض الحالات، ولكنه قد يشير أحياناً إلى حاجة شعرك إلى عناية إضافية أو تغييرات بسيطة في روتينك اليومي. لذلك إكتشفي الأسباب الحقيقية وراء تساقط الشعر بعد الاستحمام، وإليك الحلول السحرية والنصائح التي ستعيد لشعرك قوته وحيويته. استعدّي لوداع التساقط واستقبال شعر صحي وقوي.

أسباب تساقط الشعر بعد الإستحمام

الفرك القوي لشعرك

عندما يكون الشعر مبللاً، يصبح أكثر هشاشة وعرضة للتلف. بعض الأشخاص يجدون أن الفرك القوي أو استخدام فرشاة خشنة بعد الاستحمام يمكن أن يسبب تساقط الشعر.

تأثيرات المنتجات الكيميائية

بعض أنواع الشامبو ومنتجات العناية بالشعر قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس، مما يزيد من تساقط الشعر.

تسريح الشعر مباشرة بعد الإستحمام

أسباب تساقط الشعر بعد كل إستحمام يعود الى أسباب بسيطة يمكنك تجنبها في روتين حياتك. فتمشيط الشعر المبلل مباشرة بعد الإستحمام يسبب تكسر الخصلات وتلف الشعر، لأنه يكون عادة أكثر هشاشة وتعقيدا بعد الإستحمام، لذلك إنتظري حوالي 15 دقيقة لكي يبدأ شعرك أن يجف، وبعدها قومي بتسريحه بفرشاة ذات أسنان ناعمة.

الماء الساخن

استخدام الماء الساخن خلال الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى تجفيف فروة الرأس وزيادة تساقط الشعر، نظراً لأنه يزيل الزيوت الطبيعية ويوسع المسام، مما يجعل الشعر أكثر هشاشة وأقل مرونة ويزيد من تلفه أثناء التجفيف والتصفيف.

تطبيق بلسم الشعر بطريقة خاطئة

تعتمد المراة وخاصة الشرقية باستخدام البلسم لتنعيم شعرها خلال الإستحمام وذلك بسبب طبيعة شعرها المتموج. ولكن تطبيق البلسم على فروة الراس أو الإكثار منه وتركه على شعرك لفترة طويلة يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه. كما يؤدي إلى زيادة الدهون على الشعر.

تعريض الشعر للحرارة الشديدة 

أسباب تساقط الشعر يسبب القلق عند أغلب النساء ويعود ذلك لأسباب عدة. تقوم معظم النساء بتجفيف شعرها المبلل بعد الإستحمام باستخدام المجفف الكهربائي أي السشوار أو الفير، مما يؤدي الى تلف الشعر وبالتالي تساقطه.  يحدث ذلك عادة بسبب دخول الهواء الساخن في الرأس مما يؤدي الى تلف الشعر، أو حمل مجفف الشعرعلى مقربة من خصلاتكِ وتحديداً فروة رأسكِ مع درجة حرارة عالية مما يؤدي الى أذية الشعر، لذلك احرصي أن لا تستخدمي المجفف الكهربائي أكثر من 15 دقيقة، كما يمكنك تجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي ولكن باستخدام الهواء البارد، فهو لا يتلف الشعر ولا يؤذي خصلاتك. 

تأثير العوامل الموسمية بتساقط الشعر بعد الإستحمام

تساقط الشعر بعد الاستحمام قد يتأثر بالعوامل الموسمية، لذا قد تختلف نسبته بين الصيف والشتاء.

في الشتاء:

• زيادة التساقط شائعة في الشتاء بسبب الجفاف، حيث تنخفض مستويات الرطوبة في الجو، مما يجعل فروة الرأس أكثر عرضة للجفاف والتقشر. هذا يؤثر على صحة البصيلات، مما يزيد من تساقط الشعر.
• استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام في الشتاء يمكن أن يضعف بصيلات الشعر ويزيد من فقدان الخصلات.

في الصيف:

• في الصيف، قد يبدو تساقط الشعر أقل وضوحاً، ولكن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، التعرق المفرط، واستخدام منتجات الشعر مثل واقيات الشمس أو مثبتات الشعر يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الشعر، مما يسبب نوعاً مختلفاً من التساقط.

تجنب تساقط الشعر بعد الاستحمام

لتجنب تساقط الشعر بعد الاستحمام، احرصي على استخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية مثل السلفات والسيليكون، كذلك اغسلي شعرك بماء فاتر بدلاً من الساخن لأن الماء الساخن يضعف البصيلات ويجفف فروة الرأس، كما يجب التعامل مع الشعر بلطف بعد الاستحمام من خلال تجفيفه بمنشفة ناعمة والابتعاد عن الفرك القاسي. حاولي استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بدءاً من الأطراف وصولاً إلى الجذور، ولترطيب الشعر وفروة الرأس يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو الأرغان مرة أسبوعياً إلى جانب تطبيق سيروم مغذٍ بعد الاستحمام. تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية مباشرةً على الشعر المبلل ودعيه يجف طبيعياً أو باستخدام الهواء البارد، كما أن تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتينات والحديد والأوميغا-3 يساعد على تقوية الشعر وتحسين نموه.

لا تبالغي في غسل شعرك يومياً واكتفي بغسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب جفافه، وقومي بتدليك فروة رأسك أثناء الغسل لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر، كما احرصي على تنظيف المشط بانتظام للتخلص من الأوساخ المتراكمة، وأخيراً حاولي تقليل التوتر من خلال ممارسة التأمل أو الرياضة لأن الضغط النفسي يؤثر سلباً على صحة الشعر.

وصفات طبيعيه لمنع تساقط الشعر

وصفة زيت إكليل الجبل

وصفات طبيعية لتساقط الشعر تعتبر الأفضل للحصول على شعر رائع. فزيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية الأولى التي تختارها النساء لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. فهو يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج التساقط الوراثي. لذا امزجي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل وقومي بتدليكه على شعرك وفروة رأسك ثم قومي  بشطفه جيداً. افعلي ذلك عدة مرات في الأسبوع وأضيفي هذه الوصفة  إلى الشامبو والبلسم يومياً. ولا تستخدمي الزيوت العطرية مباشرة على جلدك بل قومي دائماً بخلطها في زيت ناقل أو شامبو.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.