روتين جمالي لجميع أنواع البشرة من الصباح للمساء بخطوات احترافية

بالتأكيد روتين العناية بالبشرة يختلف باختلاف نوع البشرة؛ ما يتطلب ذلك معرفة نوع البشرة لتحديد المنتجات المناسبة لها؛ فاستخدام المنتجات غير المناسبة لنوع البشرة يمكن يؤثر سلبًا عليها، وسيتسبب في ظهور الحبوب، والندب، والبقع الداكنة، والإصابة بجفاف البشرة.

ومع اقتراب شهر الحب، وحرصنا على تعزيز جمالكِ الداخلي والخارجي بإطلالة جذابة وبشرة متألقة؛ تتلعّي معنا قراءة السطور القادمة عبر موقع "هي" للاستفادة من روتين العناية بالبشرة اليومي والأسبوعي، والمناسب لجميع أنواع البشرة من حيث الخطوات تحديدًا؛ وذلك بناءً على توصيات خبيرة العناية بالبشرة غادة صبحي من القاهرة.

روتين العناية بالبشرة صباحًا

بحسب خبيرة العناية بالبشرة غادة، يتضمن روتين العناية بالبشرة اليومي عدد من الخطوات السهلة والتي يجب على كل امرأة أو فتاة القيام بها صباحًا بعد الاستيقاظ من النوم ومساءً قبل الذهاب إلى النوم، وذلك بهدف المحافظة على صحتها ومنع ظهور حب الشباب وغيرها من مشكلات البشرة. وفيما يلي نوضح كيفية العناية بالبشرة صباحًا، وخصوصًا في شهر الحب بتطبيق 4 خطوات:ً

1. تنظيف عميق بالغسول المناسب

يساهم تنظيف البشرة بإزالة جميع الزيوت الزائدة، والأوساخ، والعرق المتواجد على سطح البشرة، وبالتالي فهو يعد من أهم خطوات العناية بالبشرة والتي ينصح بالقيام بها صباحًا ومرة أخرى في المساء. وننصح المرأة أو الفتاة باختيار غسول مناسب لبشرتها بحيث لا يترك الوجه مشدودًا أو جافًا بعد الغسل، فبعض أنواع الغسولات تكون قاسية وتتسبب بإزالة الزيوت الطبيعية المتواجدة على سطح البشرة والمفيدة لها. وأيضًا ينصح باختيار الغسولات الخالية من الزيوت ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية على وجه الخصوص.

2. سيروم بمغذيات أساسية لتجديد الخلايا

تتوافر في الصيدليات العديد من أنواع السيروم التي تساعد في علاج مختلف مشكلات البشرة. وعادةً ما يفضل استخدام ضمن روتين العناية بالبشرة أنواع السيروم التي تحتوي على مغذيات البشرة من الفيتامينات " A، E"، أو السيرومات الغنية بالمركبات المضادة للأكسدة، أو العوامل التي تُحفز نمو البشرة، أو الببتيدات.

3. ترطيب مثالي

تحتاج كل أنواع البشرة دائمًا إلى الترطيب، بما في ذلك البشرة الدهنية. ولكن، يجب اختيار نوع المرطب المناسب للبشرة، فمثلًا في حالة البشرة الدهنية يفضل استخدام مرطب خفيف، ويكون على شكل جل، ولا يتسبب بانسداد المسام، أما في حالة البشرة الجافة فيفضل استخدام المرطبات التي تكون على شكل كريم أو مرهم.

4. واقي شمسي لحماية دائمة

كأحد خطوات روتين العناية بالبشرة اليومي أيضًا هي استخدام واقي الشمس، حيث أنه يُساهم في حماية البشرة من حروق الشمس، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد، وتصبغات البشرة، وسرطان الجلد. وكلما زادت درجة غمقان البشرة يزداد احتياجها لواقي الشمس لأن تصحيح فرط التصبغ بها يكون أصعب. وهنا ينصح دائمًا باستخدام واقي الشمس واسع الطيف، والذي له عامل حماية قيمته 30 على الأقل والمقاوم للماء. وفي حالة البشرة الدهنية، فإنه يفضل أيضًا استخدام أنواع واقي الشمس الخالية من الزيوت. مع مراعاة استخدام الواقي الشمسي قبل التعرض لأشعة الشمس بربع ساعة على الأقل، وذلك لأنه يحتاج لفترة كي يصبح نشطًا ويؤدي دوره الفعّال في الحماية من الشمس.

الجدير بالذكر، أنه يمكن أن يتم استخدام التونر كخطوة إضافية ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي بعد القيام بتنظيف البشرة، والذي يساعد على إزالة الزيوت المتبقية في البشرة وشد مسامات البشرة. لكن التونر لا يعد خطوة أساسية، حيث يعتمد ذلك على العديد من العوامل، فمثلًا، يفضل عدم استخدامه في حال كانت البشرة جافة ومتهيجة.

روتين العناية بالبشرة ليلًا

وتابعت خبيرة العناية بالبشرة غادة، لا بد من العناية بالبشرة أيضًا قبل الذهاب للنوم، حيث أن خلايا البشرة تتجدد في الليل، بالتالي فهو الوقت المثالي للسماح للبشرة باستعادة نضارتها وحيويتها. عمومًا يبدأ روتين العناية الليلية بالبشرة بإزالة مستحضرات التجميل، إن وجدت، وذلك باستخدام مزيل المكياج، ثم يلي بعد ذلك القيام بما يلي:

لا غنى عن تنظيف البشرة

يعد غسل البشرة من الخطوات المهمة ضمن روتين العناية بالبشرة ليلًا أيضًا، لإزالة الدهون الزائدة والشوائب من البشرة، وهو ما يجعل البشرة أكثر استعدادًا لامتصاص المنتجات الأخرى التي يتم وضعها قبل الخلود إلى النوم.

أنواع  السيروم المناسبة ليلًا

كما هو الحال في روتين العناية الصباحي للبشرة، يتضمن الروتين الليلي أيضًا استخدام السيرومات المخصصة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة؛ ومن الأمثلة على السيرومات والمستحضرات التي يمكن استخدامها ضمن روتين العناية بالبشرة الليلي:

• سيروم حب الشباب: يمكن أن يحوي حمض الساليسيليك، أو حمض اللاكتيك، أو حمض الجليكوليك، أو حمض الماندليك، كما يمكن أن يحتوي على الريتينول الذي لا يمكن استخدامه إلا ضمن روتين العناية بالبشرة ليلًا فقط
• سيروم لتصبغات البشرة: يُفضل احتوائه على فيتامين C، أو مستخلص عرق السوس، أو الألفا اربيوتين.
• سيروم مضاد للتجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة: يُفضل أن يحوي الريتينول أو الببتيدات.

تطبيق التونر أساسي لبشرة مفعمة بالحيوية

يساعد وضع التونر على البشرة في الحفاظ على رطوبة البشرة خصوصًا أثناء فصل الشتاء، وهو منتج للعناية بالبشرة يشبه الماء في قوامه ويضاف إليه العديد من المواد التي تُعزز من ترطيب البشرة، وذلك من خلال امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها في البشرة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات " C و E " والكيرسيتين.

ترطيب لملّمس ناعم لا مثيل له

يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة ليلًا أيضًا استخدام المرطب، والذي يوضع على البشرة ويترك طوال الليل، وبالتالي سيعمل على ترطيب البشرة ويضيف لها ملمسًا ناعمًا. عمومًا لا تختلف مواصفات مرطب البشرة الليلي عن أنواع المرطبات التي تستخدم ضمن الروتين الصباحي للعناية بالبشرة.

روتين العناية بالبشرة أسبوعيًا

ووفقًا لخبيرة العناية بالبشرة غادة، لا يوجد روتين للعناية بالبشرة أسبوعيًا تحديدًا؛ إلا أن بعض منتجات العناية بالبشرة ينصح باستخدامها مرة واحدة كل أسبوع، ومنها ماسكات البشرة أو بعض أنواع الكريمات. ومن أنواع الماسكات التي يمكن استخدامها أسبوعيًا والتي تُفضلها الكثيرات، وتحدث تأثيرًا ملحوظًا على البشرة بحيث أنها تضيف النقاء والنضارة للبشرة هي "ماسكات الطين".

كذلك يمكن أن يتضمن روتين العناية بالبشرة الأسبوعي القيام بتقشير البشرة، وذلك من خلال أحد الخيارات التالية:

• استخدام المكونات الطبيعية، مثل: "المكسرات المطحونة، وفرك الجلد بها".
• فرك الجلد باستخدام الفرشاة أو الإسفنج الخشن لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• استخدام المقشرات الكيميائية التي تأتي على شكل كريمات، مثل:  "حمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض الساليسيليك" والتي تُعدّ مناسبة للبشرة الجافة والحساسة.
• يمكن شراء ماسكات تقشير الوجه والتي توضع لمدة 10 - 20 دقيقة، وذلك بناء على المعلومات المدونة على العبوة الخارجية، ثم تشطف بماء فاتر. وينصح بعدم وضع الماسك لمدة أطول من المدة المقترحة، حيث أن هذا لا يجعله يعمل بصورة أفضل، وإنما سيسبب جفاف للبشرة.

مواد طبيعية للعناية بالبشرة على مدار العام

من ناحية أخرى، أكدت خبيرة العناية بالبشرة غادة، أنه يوجد بعض المواد الطبيعية التي تفيد البشرة والتي يمكن إدخالها ضمن روتين العناية بالبشرة على مدار العام، ومنها:

• الشوفان، الذي يعمل كمضاد لالتهابات البشرة.
• العسل، الذي يساعد على شفاء الجروح وتقليل ظهور الندبات.
• زبدة الشيا، والتي يمكن أن تستخدم كمضاد للحكة والالتهاب في الجلد.
• الصويا، التي تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة وتمنع اسمرارها.
• زيت جوز الهند الذي يساعد على ترطيب البشرة ويمنع حدوث الالتهابات.
• زيت شجرة الشاي المعروف بخصائصه المضادة للميكروبات وبقدرته على مكافحة عيوب البشرة.
• الشاي الأخضر، فهو يقاوم ظهور علامات تقدم سن البشرة، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس.

وأخيرًا، ينصح دومًا بالبدء بجدول عناية بسيط للبشرة للتأكد من تأثير المنتجات على البشرة، وعند الشعور بالراحة في استخدام المنتجات البسيطة، عندها يمكن إضافة منتجات أخرى إلى روتين العناية بالبشرة اليومي أو الأسبوعي كالمقشرات والماسكات؛ كذلك ينصح دائمًا بقراءة التعليمات الموجودة على المنتجات العناية بالبشرة، كما يجب تجربة منتج العناية بالبشرة الجديد على مساحة صغيرة من البشرة، وخصوصًا عند تجربتها للبشرة حساسة، وذلك للتأكد من عدم تسبب المنتج بتفاعلات تحسسية.