علاج جفاف الكلى: الاكتشاف المبكر يحميك من المضاعفات
جفاف الكلى من الحالات الصحية التي قد لا تُظهر أعراضها بوضوح في بدايتها، لكنها تحمل في طياتها مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بالشكل الصحيح وفي الوقت المناسب. لذلك للاكتشاف المبكر دور كبير في علاج جفاف الكلي الذي يعتبر خطوة ضرورية للحفاظ على صحة الكلى ومنع تطور الحالة إلى فشل كلوي أو مضاعفات مزمنة تؤثر على الجسم بأكمله.
في هذا المقال، نجيب على أكثر الأسئلة شيوعًا عن المرض بطريقة مبسطة، ليسهل على كل امرأة، حماية نفسها من المخاطر المرتبطة بهذه المشكلة الصحية الصامتة التي قد تكلفها الكثير عند إهمالها.
ما هي أسباب جفاف الكلى؟
الكلى من الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في تنقية الجسم من السموم وتنظيم توازن السوائل. ومع ذلك، تحدث الإصابة بجفاف الكلى نتيجة لعدة عوامل مثل قلة شرب الماء أو بعض الحالات المرضية المزمنة. في حال إهمالها، تحدث مضاعفات خطيرة تؤثر على الصحة العامة. لذلك، فإن علاج جفاف الكلى في مراحله الأولى يُعد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على كفاءة الكلى وتجنب مشاكل صحية كبيرة.
وتفصيلًا، وبحسب موقع "ويب طب"، تتعدد أسباب جفاف الكلى كما يلي:
- قلة شرب الماء والسوائل بشكل يومي.
- إهمال الإصابة بالإسهال أو التقيؤ المتكرر.
- التعرق الزائد خاصة في الجو الحار أو أثناء ممارسة التمارين الشاقة في الجيم.
- الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- استخدام بعض الأدوية المُدرة للبول أو المضادة للالتهاب لفترات طويلة.
ما هي أعراض جفاف الكلى؟
تتعدد أعراض جفاف الكلى وقد تختلف من حالة لآخرى، لكن من الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
- قلة التبول أو تغير لونه إلى الأصفر الداكن.
- الشعور المستمر بالعطش.
- التعب العام.
- الشعور بالدوخة.
- جفاف الفم والجلد.
- ألم في أسفل الظهر أو الخاصرة.
- ومع تفاقم الحالة تظهر أعراض أخرى مثل، اضطرابات نبض القلب، والغثيان، والارتباك الذهني.
كيف أتخلص من جفاف الكلى؟
بحسب "ويب طب"، يمكن علاج جفاف الكلى من خلال علاج مشكلة الجفاف، إذ تمتلك الكلى القدرة على الشفاء من تلقاء نفسها، وفي ما يلي أبرز وأهم طرق علاج جفاف الكلى، وهي:
-
اتباع نمط غذاء صحي وسليم
- لعلاج جفاف الكلى، يجب اتباع نظام غذائي قليل بالأملاح والبوتاسيوم، إذ تقوم الكليتين بطرح الأملاح والبوتاسيوم خارج الجسم، على الرغم من أن الغذاء لا يمكنه وحده علاج مشكلة الجفاف ولكنه يلعب دورًا كبيرًا في العلاج.
- يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، مثل: البرتقال، الموز، والسبانخ، والبطاطا، والطماطم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة جدًا من البوتاسيوم مثل: الزهرة، والتفاح، والفراولة، والعنب أيضًا.
-
الأدوية
يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية الفعالة في تنظيم كمية الفسفور والبوتاسيوم في الدم، إذ تعجز الكلى التي تعاني من الجفاف عن التخلص من هذه المواد. وهنا يجب التنويه إلى أن الاكتشاف المبكر يؤدي إلى علاج جفاف الكلى بشكل سليم.
-
غسيل الكلى
في حالات متطورة من الإصابة بجفاف الكلى، يتم اللجوء إلى عملية غسيل الكلى، وهي لا تحقق الشفاء من الجفاف، ولكنها تعد عملية بديلة من أجل القيام بوظيفة الكلى بدلًا عنها إلى حين شفائها.
كيف تحمين نفسك من الإصابة بجفاف الكلى؟
يجب اتباع النصائح التالية بدقة لتجنب الإصابة بجفاف الكلى:
- شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
- الإكثار من تناول السوائل في الجو الحار أو أثناء التمارين.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار، للحصول على الترطيبب الكافي.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- المتابعة الدورية لوظائف الكلى خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة.
في بعض الحالات يقوم الطبيب بالاستعانة بالمحاليل لمد الجسم بالسوائل عن طريق الفم أو الريد وفقًا للحالة الصحية
ما هي السوائل التي تعوض الجفاف؟
في هذا الصدد يقول "معتز الشريف خبير التغذية، إن شرب الكثير من الماء، وكذلك العصائر المخففة المحلاة يساهم في تعويض الجفاف التي تعاني منه الكلى. بعض الأطباء قد يصفون المشروبات الرياضية في تعويض نقص الإلكتروليتات.
ماذا يأكل مريض جفاف الكلى؟
بحسب معتز الشريف خبير التغذية، تلعب التغذية تلعب دورًا أساسيًا في علاج جفاف الكلى وتعزيز صحة المريضة، إذ يساعد النظام الغذائي المناسب في تقليل العبء على الكلى، وتحسين توازن السوائل والأملاح في الجسم.
من أبرز هذه الأطعمة ما يلي:
- الخضروات الطازجة مثل: الخيار، الكوسا، الجزر، الفلفل الحلو، والخس، لأنها تساعد في ترطيب الجسم لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماء.
- تناول البطيخ والبرتقال والتفاح والعنبب باعتبارهم من الفواكه الغنية بالماء، لذا فهي تمد الجسم بالسوائل فضلًا عن احتوائها على مضادات أكسدة قوية تفيد في تعزيز الصحة بوجه عام.
- الأرز الأبيض والشوفان باعتبارهما من الأطعمة سهلة الهضم التي لا تجهد الكلى.
- تناول الماء والسوائل مثل الماء، ماء جوز الهند، الحساء الصحي الخفيف.
استشارة الطبيب بشأن المسموح من الأغذية أمر ضروري جدًا، لأنه الأعلم بالحالة الصحية مريضة جفاف الكلى، وبما يلائمها.
خلاصة القول:
جفاف الكلى ليس مجرد شعور بالعطش، بل هو مؤشر خطير قد يؤثر على صحة الكلى ووظائف الجسم بشكل عام. من خلال التعرف على الأسباب والأعراض، واتباع أساليب بسيطة لعلاج جفاف الكلى، يمكنكِ حماية نفسكِ من المضاعفات الخطيرة، وتحقيق الوقاية الكاملة للكلى من الجفاف والتلف، من خلال الالتزام بخطوات بسيطة مثل: شرب الماء بانتظام، والاهتمام بترطيب الجسم، وتجنب تناول الأملاح، إضافة إلى الالتزام بتطبيق وصفات الطبيب المعالج بدقة.
تذكري..عمل الفحوصات الدورية على الكلى يقيك شر الإصابة بمضاعفات جفاف الكلى، لذا انتبهي لذلك جيدًا،،،،
مع تمنياتي لكِ بالسلامة والشفاء العاجل،،،
